零食真致癌?宝宝吃零食的危害!
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
现在的孩子都喜欢吃零食,特别是爱吃各种带有颜色的食物。那么孩子吃不健康的零食有哪些危害呢?
小食品、饮料多属甜味食品,长期食用甘甜之品会发生胃热积滞,脾不化食,食欲下降,甚至偏食、厌食。
小食品、饮料香甜可口,儿童将其作为零食,随时食用。久而久之,则不能按时正常用餐,打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。
很多小食品、饮料中都含有化学添加剂,如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作(如爆米花),其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响。
消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程,消化系统有其自身的节律,如果平时总吃零食,破坏了三餐进食的规律。不但加重胃肠的负担,还会引起消化功能的紊乱。
由于吃零食影响了孩子对正餐的食欲,必然会影响对所需营养素的全面摄取。久而久之,便造成营养失调或营养不良,而影响其生长发育和健康。
医生在看诊过程中总结了几种“宝宝别吃”的食物。排在首位的是颜色鲜艳的食物。“颜色越鲜艳,越五颜六色的,别给孩子吃。”
其次是买来的面包和蛋糕。“烧烤致癌,孩子最好也不要吃。”除此之外,以下这些东西,也尽量不要给孩子作为零食:
一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等,儿童长期食用含柠檬酸的产品、可能导致低钙血症。
火腿肠中所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等,其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
多数含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂,过多的山梨糖醇会引起腹泻。
含有的添加剂包括谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等,上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品中的。
儿童吃零食带来的危害
怀孕吃什么零食比较好 下面这些零食健康又美味孕期放心吃
宝宝辅食要加盐吗 加咸会加重宝宝口味?宝宝副食品,其实没那么“盐”重!
零食怎么吃不会发胖 吃零食满足口欲不想发胖?这些原则要把握
减肥但是想吃零食怎么办 试试这几种好吃还不胖的零食
宝宝辅食怎么吃 给宝贝添加辅食也得讲究技巧!宝宝辅食学习三阶段
板栗南瓜可以做宝宝辅食吗 板栗南瓜怎么给宝宝做零食
孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过
一岁内宝宝吃盐的危害 高盐饮食对宝宝的5大危害
减肥总是想吃零食怎么办 试试这几种好吃还不胖的零食
吃什么零食对身体好 哪些零食不能吃
宝宝吃甜食咳嗽怎么办 宝宝吃甜食的危害
宝宝吃零食的危害
什么零食是健康的 专家眼中的好零食
适合孩子吃的健康零食 儿童成长发育如何选择健康零食
减肥零食有哪些 十大减肥时能吃的零食
宝宝吃零食有哪些危害?
吃什么零食不会长胖 5种零食养颜不发胖
夏天吃什么零食好 夏天宜吃的四种零食
零食怎么吃 老人吃零食好吗