产后抑郁症有哪些症状 产后抑郁症该怎么办
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
生产后,有很多新妈妈都不幸患上了产后抑郁症,这给女性的身体健康和宝宝的成长及整个家庭都造成了不良影响。为了使大家对产后抑郁症有一个更深入的了解,我在此为大家介绍一些产后抑郁症的常见症状,以及常见的解决办法。
夜晚难以入眠或入睡后很快又醒来,睡眠质量不佳,导致白天精神萎靡,日夜颠倒。
常因情绪不佳而不想进食,但有时又会通过暴饮暴食的方式来发泄情绪,然后又会因担心身材发胖而后悔。
生产后,新妈妈基本上都会比较虚弱疲惫,但是患有产后抑郁症的女性无法正常地看待这种现象,认为这是身体疾病导致的。
对任何事物都感到索然无味,即使是之前十分喜爱的事物,也不再享受其中的乐趣。对生活感到厌倦,没有信心。
认为自己做不好任何事情,尤其是做一个合格称职的母亲,常感到为此内疚、焦躁、烦闷。
长期情绪低落、悲观消极,在早晨和黄昏时候尤甚。
由于无法集中精神,经常思想呆滞,表达能力、逻辑能力和判断力都无法维持正常水平,因此无法独立生活。
对于自己的表现感到失望、自责、内疚,会因此暴躁而伤害自己或宝宝, 甚至对生活感到无望而有轻生行为。
新妈刚刚生产后,身体各方面还很虚弱,这时要尽快的恢复如初,最好关掉手机,限制来看望新妈的亲友。目的是给自己提供一个有利于恢复的宁静、舒适的休息环境。
新妈应当多跟你的婆婆沟通交流,她会多教些实用的育儿经验给你,让老公多陪你说说话,要她们明白不要光沉浸在新增宝宝的快乐上,多多注意自己的心里变化。
宝宝出生以后,新妈妈的观念会有些改变,此时,应该端正态度,坦然接受这一切,对你摆脱消极情绪很有利,还可以做些自己以往喜欢做的事,忘记育儿过程中所有的烦恼。
怎样预防产后抑郁 怎么远离产后抑郁
老年抑郁症有啥症状 老年抑郁症三个表现
产后抑郁症有哪些症状
产后忧郁症的症状测试 帮你摆脱孕期+产后忧郁心情!
产后忧郁症的症状 产后忧郁症怎么治疗
产后抑郁怎么调理 六种方法缓解抑郁
抑郁症能喝咖啡吗 抑郁症怎么缓解
抑郁症的治疗方法有哪些 抑郁症可以治愈吗
产后抑郁症怎么调理
日本公主患抑郁症休学 抑郁症状早知道
疑张馨予心理抑郁看医生 抑郁情绪离抑郁症有多远
抑郁症的危害到底有哪些 女人抑郁症的多吗
三成新妈妈会患产后抑郁症 奉子成婚者更易抑郁
产后抑郁症的危害
产后抑郁吃什么 6款美食让你远离抑郁困扰
抑郁症艾灸哪里最好 以下穴位帮你缓解抑郁症
产后抑郁症的症状有哪些 产后抑郁怎么办
产后抑郁是不是精神病 产后抑郁会复发吗
产后抑郁症会遗传吗
产后抑郁症怎么预防