小番茄孕妇可以吃吗 孕妇吃小番茄的注意事项
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
小番茄它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、且味道适口、营养丰富。除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,作为配料的家常菜,既简单又美味,深受各位女性朋友青睐。那孕妇能吃小番茄吗?
答案是可以的。
小番茄是营养价值较高的水果之一,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效,孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量,食用期间注意卫生等即可。
虽然小番茄营养丰富,但孕妇在食用过程中还是要注意,太青涩未熟的小番茄最好不要食用,因为太寒对孕妇不利,再者空腹也不要食用小番茄。具体孕妇吃小番茄的注意事项我们来看看吧。
1、不生吃未熟青果:青涩未熟的小番茄如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至产生多种疾病。
2、吃前一定注意要浸泡15分钟,洗干净,然后食用,小番茄一般是温室培育,农药很多。
3、不宜空腹吃食:因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能对胎儿产生不利。
4、小番茄性寒,所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋,则能破坏其中的有害物质番茄碱。
6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
材料:熟蛋黄1枚、蛋黄酱50g、小番茄30g、酸黄瓜20g、饼干适量
做法:
1、将熟蛋黄碾碎,调入蛋黄酱搅打均匀,再挤在饼干上。
2、小番茄切圆片,酸黄瓜切小片,分别放在蛋黄酱上装饰即可。
材料:土豆150克,小番茄100克,洋葱、青椒各50克。油750克(约耗50克),番茄酱1大匙,白糖、醋各1/2大匙,精盐1/3小勺,淀粉适量。
做法:
1、土豆洗净去皮,切成1厘米厚的半圆片,下入七成热油中炸透,呈金黄色时捞出,沥净油;小番茄、洋葱、青椒均切片备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,放入番茄酱、白糖、醋、精盐,添少许汤,炒成甜酸适口的番茄汁,再放洋葱、番茄片、土豆片、青椒翻炒均匀,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。
材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺
做法:
1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。
3、沸腾后,转文火煲10分钟。
4、加入苹果大火煮沸。
5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。
生蚝孕妇可以吃吗 孕妇吃牡蛎注意事项
黄瓜番茄可以减肥吗 黄瓜番茄什么时候吃好
番茄有点烂了可以吃吗 吃了烂的番茄会怎么样
山楂和番茄能一起吃吗 番茄和红枣可以吃吗
吃番茄有什么好处 番茄的功效和作用
用番茄酱煮汤怎么煮 番茄酱和番茄哪个营养高
秋冬季孕妇吃什么水果好 柳丁、橘子、枇杷、莲雾、番茄,孕妇如何吃?
番茄无籽可以吃吗 番茄里面的籽是青色的能吃吗
孕妇吃小番茄的注意事项
番茄酱怎么做好吃又简单 自制番茄酱可以放多久
番茄怎么吃 吃番茄真的好吗
【孕妇能吃小番茄吗】孕妇可以吃小番茄吗 小番茄孕妇可以吃吗
番茄当晚餐的功效与作用 什么时候吃番茄好
吃番茄的六大禁忌 番茄一天吃多少合适
无籽番茄能吃吗 怎么选番茄
吃番茄能防晒吗 注意:番茄并不能代替防晒霜!
番石榴孕妇可以吃吗 孕妇吃番石榴有什么好处
番茄炒蛋的热量有多少 番茄炒蛋减肥可以吃吗
空腹吃番茄可以吗 空腹吃番茄胃疼怎么办
番茄炒鸡蛋先放蛋还是番茄 番茄炒鸡蛋怎么做才好吃