常按摩脚心 方能祛除百病
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其重要原因之一是他坚持按摩脚心。接下来我们了解一下。
常按摩脚心 方能祛除百病
人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的第二心脏,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。
按摩脚心时,还要多动脚趾。中医认为,大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾,可舒肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经,按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾,对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
按摩手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,脚心歪向内侧,按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,转圈按摩,直到局部发红发热为止。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
眼袋可以按摩消除吗 眼袋怎么消除按摩法
便秘按摩脚底哪里 怎么按摩治便秘
眼袋按摩能去除吗 去眼袋按摩手法
脚底按摩穴位 按摩脚底穴位有哪些功效
手脚冰凉按摩什么位置 这样按摩让你的手脚变暖
怎样按摩背瘦背 经常按摩背能瘦背吗
腹宜常摩百病除
按摩心脏最好的部位 按摩什么地方对心脏好
经常五指按摩防病治病
按摩脚底的功效与作用 按摩脚底的注意事项
脚底按摩的方法 光脚养生的五种方法
经常按摩好不好,经常按摩有什么好处
按摩脚心疼是怎么回事 按脚底痛是不是肾不好
按摩百会有什么好处 按摩百会的作用和禁忌
脚部按摩有什么好处 脚部按摩手法图解
【脚底按摩】脚底按摩的好处 脚底按摩的方法
头痛按摩脚底什么位置 头疼按摩脚底哪里
皮肤美容医师李雨璇:按摩穴道 祛除黑斑
按摩脚底疼痛什么原因 按摩脚底痛怎么回事
简单按摩方法缓解女性压力 按摩方法缓解身心
脚底按摩有什么好处 脚底按摩的好处
感冒按摩脚底有用吗 按摩脚底治感冒吗
脚底按摩好处 预防失眠就做脚底按摩
手脚麻木按摩有用吗 手脚麻木怎么按摩
脚部按摩可以天天按吗 脚部按摩一天几次合适
脚底按摩好处多 能有效防治颈椎病
按摩脚底板有什么好处,按摩脚底部图解
按摩大陵穴清心火,除口臭
按摩哪里能快速睡眠图 助眠按摩方法
脚底按摩的功效与作用 脚底按摩的注意事项