长高不能做什么运动 小孩子不宜长跑
本文已影响2.8K人
本文已影响2.8K人
有的家长觉得自己孩子过于矮小,企图通过运动来让孩子长高,但是儿童的体格发育尚未完善的情况下,肌肉力度和骨骼硬度均比成人小,身体器官功能也比较弱,所以并不是所有运动都适合儿童,下面来看看长高不能做什么运动。
正处于生长发育期的儿童,肌肉纵向发展,肌力差,长跑强度过大,容易导致肌肉疲劳,影响肌肉正常发育。再者,儿童心脏收缩力比较弱,摄氧能力差,长跑时间太长会增加心肺负担,造成氧气供应不足,因此,儿童进行强度过大的长跑不但会难以供应机体要消耗的能量,而且会影响正常的生长发育。
过于动感的舞蹈,运动强度过大,节奏强烈,而儿童控制能力比较差,过分扭动身体,容易失去平衡而跌倒,再者,儿童的肌肉能力较弱,骨骼尚未发育完善,跳舞的时候颈部不断快速扭动,容易拉裂脊椎神经,导致肢体麻木,行动迟缓,对生长发育不利。
拔河的时候,人的身体后仰,或前倾,四肢用力维持在固定位置上,儿童的关节和骨头比较娇嫩,容易受伤变形,拔河运动强度比较大,儿童运动的时候,全身肌肉处于紧张状态,需要消耗大量氧气和营养物质,这样就会导致缺氧,不但肌肉易疲劳,而且不利于正常发育。
“斗鸡”游戏就是以膝盖作为进攻武器,双方相互进行攻击,这种运动很容易使膝关节面充血水肿,长期反复发生的话,会导致关节面粗糙不平,甚至造成永久性创伤性关节炎,影响关节正常活动,如果伤及膝盖半月板,还会引起行走困难。
小孩子不长高的原因是什么
小孩子不长高的原因是什么?
父母个子不高怎么能让孩子长高点
孩子为什么长不高,孩子吃什么长高
小孩手指甲不长是怎么回事 孩子指甲不长严重吗
孩子长高吃什么 机不可失,宝宝成长发育的黄金关键期不能错过!
虾不能和什么水果一起吃 长期吃虾孩子能长高吗
跑步后小腿酸疼怎么办 跑前不要忘记做热身运动!
做什么运动能长高
做什么运动可以长高
小孩子为什么长不高那是什么原因
听段子险致命,小伙长肿瘤不宜情绪激动
小孩子为什么长不高是什么原因
孩子长的慢是什么原因 孩子长不高原因
小孩子吃什么能长高 吃这几道菜长得快
春天吃什么食物孩子容易长高 有利于孩子长高的蔬菜和水果
孩子长高不能做什么运动
小孩子长不高是什么原因?
孩子长高吃什么好 吃这些长高不是问题
小孩子吃什么能长高
上斜哑铃飞鸟练哪里 上斜哑铃飞鸟角度
有动脉硬化该怎么治疗 有动脉硬化该如何治疗
胎盘低置还能顺产吗 真相原来是这样
家里如何做好尿毒症患者的护理工作?
男性肌酸激酶300多U/L正常吗
椰青的三个洞在哪里 开椰青的小技巧
脑血管造影适应症和禁忌症 脑血管造影适应症和禁忌症
卫健委:湖北省还有500人左右的重症和危重症患者,治疗情
隔离霜能代替防晒霜吗 隔离霜和防晒霜哪个先用
老年人血糖7.6正常吗 老年人血糖7.6是不是正常
心肌炎要注意什么吗 心肌炎要注意哪些
青少年早泄自己能好吗 青少年早泄自己能治疗好吗
晚上睡觉前喝纯牛奶好吗 喝牛奶的注意事项
电子结肠镜检查 电子结肠镜检查什么疾病
丰唇疼吗