来例假可以喝枸杞水吗 例假喝枸杞水有什么好处
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枸杞是我们经常会拿来当食药补品的一味药材,我们能在很多菜肴中看见它的身影,可以用来当做配料,也可以当做摆盘,味道甘甜,颜色艳丽,是一个很好的食物,将它用来泡水喝也是不错的选择,但是来例假的时候可以喝枸杞水吗?
可以适量喝。
来例假的时候是可以适量喝枸杞水的,枸杞是一味性味甘平的中药材,对于来例假的女性来说,适量的喝一些枸杞水是不会对例假有什么影响的,枸杞虽然是一味平性药材,但是也算是一味滋补类药物,滋补类药物过量食用可能会引起上火等症状的出现,严重的话就可能影响到月经量的增多。建议每天的用量在20粒枸杞子左右用来泡水喝,但是不要一杯水泡一天再饮用,可以泡2-3杯分开饮用。
例假喝枸杞水对于经期带来的腰酸背痛具有一定的缓解效果,能够缓解经期带来的一些不适症状。
由于枸杞是一味平性药材,加上它的滋补效果,用开水冲泡后,待它稍稍冷却可以入口的时候饮用,是可以缓解经期带来的畏寒症状的,起到温暖身体的作用。
枸杞子最大的功效就是具有清肝明目的效果,用于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等,加上枸杞水对于经期来说没有很大影响,所以是一味能长期适量喝的药材。
枸杞子没有活血化瘀的功效,一般来说适量的喝枸杞水是不会造成月经量增多的情况出现,而且造成月经量增多的原因有很多种。那么就枸杞水来说造成月经量增多的原因可能会是因为过量食用,因为枸杞子本身是比较滋补的一类药物,从中医的角度上来说,就等于热,加水冲泡饮用过量的话,可能就会导致上火等情况的出现,加上个人体质的虚弱或者是体热等情况,严重的话是可能影响月经量增多的。
枸杞泡水一般建议搭配其他的中药材一起饮用,可以达到更好的作用的效果,不过均是适量为宜。
大枣具有一定的益气补血、健脾作用,将大枣和枸杞一起泡水喝处于例假期间的女性也是可以适量喝的,还可以起到一定的补精益血、美容养颜功效。
山楂有消食健胃、行气散瘀的作用,将山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消积食的作用,适合消化不良的人群。
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