玉米须水可以天天喝吗 玉米须水一天喝多少
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现在有很多人都比较注重养生,市面上的养生方法也层出不穷,其中玉米须水就是其中比较常见的一种,那么玉米须水可以天天喝吗?
不建议天天喝。
玉米须水具有祛除黄疸、利水渗湿的功效,可以治疗由于水湿停滞引起的水肿,玉米须没有毒性,也没有明显的副作用,但是它毕竟是一种药物,如果身体没有任何的疾病,最好不要天天喝,以免对身体健康不利;若是要治疗某种疾病,则服用时长应当咨询医生,不宜自己盲目服用。
500毫升左右。
玉米须水具有较好的利尿消肿功效,虽然药性比较平淡,但是也不宜多喝,一般建议一天的饮用量不宜超过500毫升,否则会导致尿频、肠胃不适等;若是作为某种疾病的治疗,则其服用量应当咨询医生,在医生的指导下用量。
在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜。
玉米须是玉米的花柱和柱头部分,其味甘,性平,含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质,一般饮用的时间没有严格的规定,但建议在饭后2小时喝比较好。
但是要避免个别人群空腹饮用对其味道不适、饭前饮用影响食欲、睡前饮用尿多降低失眠质量等问题。
玉米须需要用水煮,其做法如下:新鲜玉米须30克(干品10克)。将玉米须去除杂质后,洗净放入锅中,加水250ml,稍煮片刻即可。每日一剂,2-3次水煎,冲泡茶叶饮用。如果觉得太淡,可以加点蜂蜜,或者冷藏后饮用都可以。
由于玉米须泡水具有降血糖的作用,因此一些低血糖人群如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低,从而使人出现眩晕等症状。所以一些低血糖人群应该避免喝玉米须泡水。
玉米泡水有利尿的作用,会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果,因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。
喝玉米须泡水的人很容易排除体内水分,有利尿的作用。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水,因为会导致利尿的频繁。
缺钾的人主要是缺少钾离子,因为玉米须泡水有利尿的效果,会让钾离子排除,因此缺钾人群不能喝玉米须泡水,不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。
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