黄芪粉能长期服用吗有副作用吗 黄芪粉服用多久有效果
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朋友说前几天身体有些虚,时不时的感冒咳嗽,于是打算买些黄芪粉来天天吃,那么这黄芪粉能不能长期服用呢会有副作用吗?
适量长期服用对人体无害。
黄芪粉的原材料黄芪是良好的补气药材,有补气固表、托毒排脓、利尿生肌的功效,对于气虚乏力、久泻脱肛、自汗水肿、子宫脱垂、疮口久不愈合等人群,适量服用黄芪粉对身体会有一定的改善,长期对体质也有调理作用。只是要注意的是,黄芪粉毕竟是用药材制成,用量不宜太多,以免有燥热、上火、精神亢奋等不利表现。
黄芪粉相对好些。
虽然黄芪粉和黄芪片都是黄芪加工出来的,二者在成分并没有什么差别,只是考虑黄芪粉体积更小,服用时会更好的与水融合,也更有利于人体吸收,因此滋补效果也相对会更好些。
而黄芪片虽然也能发挥滋补作用,但服用时多是外部充分接触水,而内部可能存在功效成分无法完全析出的现象,因此在吸收利用率上可能会有些许差别,但不是说黄芪片就不能吃了,用来冲泡服用还是有利用价值的。
因人而异。
黄芪粉是温补的黄芪药材磨粉加工制成的,因此服用后身体见效时间不会像大补药材明显,需要一段时间才能看到。如果本身体质比较虚弱的话,可能要服用一个月以上才能看到一定效果。而且对于气虚体弱人群,可将长期黄芪粉作为一种滋补品,如果是平时身体比较健康,那么可以不必吃很长时间,以免滋补过甚出现上火的现象。
建议10克为宜。
考虑黄芪是药性偏温,服用过多可能有内热上火、兴奋失眠的风险,因此服用黄芪粉时不宜过量,参考黄芪药用的剂量,建议黄芪粉一天服用10克是比较妥当的量,可以将黄芪粉分两次食用,这样对身体就不会有什么不利影响不会很大,若是用黄芪粉辅助治疗疾病的话,需遵医嘱谨慎服用。
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