黄芪泡水喝可以减肥吗 黄芪泡水喝多久为宜
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我昨天在外面的时候买了一些黄芪,说起来黄芪的功效是真的好啊,我最近在减肥,黄芪泡水喝可以减肥吗?下面一起来看看吧!
黄芪泡水喝可以减肥吗
黄芪泡水喝没有减肥的作用。
但是黄芪有消肿利水的作用,对于脾虚水肿和气虚水肿的肥胖人群,可以起到一定功效,但是对一些不明原因的肥胖者来说,没有减肥的功效,是大补中气的药物。
黄芪是一种常见的中药材,中医认为:服用黄芪,有益气、固表敛汗、固脱托疮、生肌利水、消肿之功效,在中医中,黄芪主要用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏等疾病。
从功效来说,喝黄芪泡水有增强机体免疫力的功能,还有保肝,利尿,抗衰老,抗应激,降血压和较广泛的抗菌作用。
黄芪泡水喝多久为宜
一般喝一个星期或者半个月左右。
黄芪是一味药材,从健康的角度来说,适量饮用黄芪水可以起到补益身体的作用,过量饮用黄芪水则不利于身体健康,黄芪常用于气虚水肿、浮肿尿少之症,但要发挥黄芪消肿利尿的功效,至少应该泡水喝一星期以上,这样身体才有足够的时间,可以调整吸收黄芪水中的营养成分。
小贴士
黄芪虽好,但是也不宜喝的太多,若是天天喝,不仅身体无法很好的吸收,还可能刺激肠胃、补益过盛对身体也不好。
黄芪泡水喝会上火吗
适量饮用黄芪泡水不好出现上火的情况,若是喝得过多的话,是有这种可能性的。
上火是中医的说法,中医认为:黄芪味甘、性微温,归脾经、肺经,一般建议少量饮用黄芪,不宜过量的饮用黄芪泡水,黄芪主要的功效是补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿,常用于脾肺气虚或中气下陷之症,也可用于胃气虚所导致的表虚自汗,气血不足所致的痈疽不溃或溃后不敛,浮肿尿少,另外还可用于气虚血滞导致的肢体麻木,关节不痛或半身不遂以及气虚津亏引起的消渴等疾病,若有对症可以适量的饮用一些黄芪水来养护身体,若无对症还是不要长期喝黄芪水了。
注意事项
如果饮用黄芪水上火,应立即停用黄芪水。
黄芪泡水喝一次放多少片
5到10克左右即可。
中药材一般是以克计重的,而不是以片计重,因为克数会更准确一些,也更好精准一些。
黄芪用开水泡10到20分钟就变温了,就可以饮用了,之后可反复冲泡黄芪水,一般来说,一杯黄芪水可以泡2到3次。
注意
冲泡黄芪最好用刚烧开的水,有利于黄芪药味的析出。
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