甘草可以泡水喝吗 甘草怎么泡水喝最好
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秋冬来临,甘草经常被拿来用作养生,其实甘草的养生作用是由来已久的,很多身体不好的人都喜欢用甘草做菜泡水,那么甘草可以泡水喝吗?甘草怎么泡水喝最好?
可以,但是一般不建议甘草泡水喝,一是因为甘草中的有效成分不容易溶解,二是因为甘草过量会引起水肿,恶心,呕吐症状。甘草含有很多化学成分,以甘草甜素,甘草次酸为主,不可以长期泡茶使用,有升高血压、水肿等副作用。过量的甘草会使尿量及钠的排出减少,身体会积存过量的钠引起高血压;水分储存量增加,会导致水肿。
甘草与菊花、黄芪、人参、茯苓、陈皮等泡水喝都比较好。
1、菊花:甘草与菊花一起泡水,具有消炎、清热解毒的功效。
2、黄芪:甘草与黄芪泡水可以起到滋阴润肺、补气固表的功效,对于肠胃也有一定的保护作用。
3、人参:甘草与人参搭配泡水喝具有健脾益肺、滋补养气,以及提高免疫力的功效。
4、茯苓:甘草与茯苓一同泡水喝,有滋阴补肾、驱寒益气的功效。
5、陈皮:甘草与陈皮泡水喝,可以起到清热解毒、疏散风热的效果。
甘草性平,有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳的功效,本身也没有去湿气的效果,所以可以添加一些去湿气的药材或者食材一起服用,例如薏米、红豆、山药、芡实、苍术。甘草泡水能够补中益气、清热解毒、止咳化痰。而且在泡水之后味道比较甘甜,大多数可以用来治疗因为食欲不振而导致的身体乏力现象。如果本身存在体内火热现象,从而引起了咽喉肿痛、四肢痉挛疼痛,也可以适当的食用。
甘草泡水喝可以降火。
甘草是一种常见的中草药,服用甘草有泻火解毒、健脾益气的功效。适量甘草泡水可以降火,可改善上火引起的咽痛咳嗽、痰多等症状。如果大便干燥或者是体内湿气重的人不要过量的服用,甘草对脾虚导致的食欲不振有很好的缓解作用。
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