中医穴位按摩祛痘法
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
痘痘是很多青春期朋友的烦恼,但是有些人已经过了青春期还是会受到痘痘的困扰,痘痘是最常见的肌肤问题之一,祛痘是大家最关心的一个话题。祛痘的偏方用了不少,但是效果也是不是太理想,下面中医就为大家介绍按摩祛痘法,一起来学学吧!
祛痘按摩方法:
用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。
1、额头痘
集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。
(1)曲池穴
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
(2)鱼际穴
4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。
(1)少府穴
无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。
(2)后溪穴
手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
3、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上约7指幅处。
(2)蠡沟穴(蠡,音读离)
内踝往上约7指幅处。
4、鼻头痘
这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。
(1)三阴交穴
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
(2)巨豂穴(豂,音读疗)
鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。
5、唇边痘
与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。
(2)承浆穴
下唇下方的凹陷处。
中医按摩穴位祛痘方法操作简单、效果好。你要是正在被痘痘困扰,不妨试试中医按摩祛痘法!
幽门穴位位置图、按摩手法及作用
痛风怎么办 中医穴位按摩辅助治疗痛风
瘦腿按摩手法图解 瘦腿按什么穴位
减肥穴位按摩
按摩大赫穴位的作用与好处及按摩手法
穴位按摩解压又排毒
穴位按摩可排毒瘦身
脸部穴位按摩能瘦脸
屋翳穴位位置图和具体按摩手法
那些穴位可以治疗便秘 便秘穴位按摩手法图解
按摩四穴位缓解落枕
焦虑按摩哪个穴位
穴位按摩助你好眠
养阳气常按摩3大养生穴位 经常按摩穴位有益健康
常按摩四穴位可补肾
冠心病按摩穴位
头维穴位的准确位置和按摩方法
鼻炎按摩什么穴位
血糖高按摩哪个穴位 高血糖按摩治疗法
中医养生:中医按摩10个穴位能有效祛痘
穴位按摩按出巴掌脸
按摩穴位可治疗打鼾
穴位按摩可治疗打鼾
脑梗按摩哪个穴位
低血压按摩什么穴位
头痛按摩哪个穴位
按摩什么穴位补肾
按摩足部几穴位抗病
穴位按摩的方法和基本技巧
产后催乳手法 催乳按摩穴位