拍肚子原来有这么多好处,,快学起来
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
饭后常见人们会轻轻拍打肚子,其实这并不是无意义的动作,而是对人体肠道的吸收起到促进的作用,除此之外,它还有其他好处。所以,在平时闲暇之余,不妨多多拍打肚子哦!
1、防便秘
生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状,这时不妨多拍打肚子。因为它可以促进肠胃蠕动,改善便秘,从而防止肛肠疾病的出现。
2、瘦身
对于久坐的人群,腹部肥胖是正常现象,除了节食、运动、吃减肥药等可达到瘦身之外,不妨多多拍打肚子。因为这种方式可以促进腹部脂肪的燃烧,从而达到瘦腹的作用,使人的身体看起来更有美感。
3、促进消化
多数人吃完饭总会出现胃胀、消化不良的症状,除了服用健胃的药物之外,不妨饭后轻轻拍打肚子。因为这个动作可以促进胃部消化,从而缓解以上症状。
4、排毒
有些人即使使用高档的护肤品,面部还是会出现斑点、暗黄等问题,导致这些问题出现的主要原因是体内毒素过多,这时排毒是关键。每天适量拍打肚子,可促进血液循环,使毒素排出体外,长期坚持,面部肌肤问题都会迎刃而解。
5、防三高
人到了一定的年纪,身体各脏器开始老化,人体机能不断下降,致使疾病缠身,而高血压、高血脂、高血糖的出现就是在预料之中。这时如何防“三高”?不妨试试拍打肚子的方法,它对防“三高”有不错的效果。
6、缓解失眠头痛
生活琐事的繁多,及工作压力的增大,易使人们出现头痛、失眠等现象。除了使用按摩头部穴位的方式缓解头痛、失眠之外,不妨多拍打肚子。因为肚子上神阙穴对这些症状有缓解的作用。
为何拍打肚子对健康有好处
肚子也就是人体的腹部,它包括诸多脏器,如胃、肠道、肝脏、肾脏等器官。另外,肚脐上的神阙穴是人体黄金穴位,对预防疾病有促进作用。所以,适当拍肚子可对各脏器起到调理作用,从而使人体向健康的趋势发展。
拍打肚子多久为宜
虽说拍打肚子给人体带来诸多好处,但不能无节制地拍打,需要一定的科学性。建议大家每天拍打肚子15分钟左右为宜,不可用力拍打,最好轻轻地。
吃燕窝的好处 好处这么多还不吃起来吗
菜鸟学游泳怎么浮起来 无法浮起来的原因
多吃西瓜有什么好处 夏天吃西瓜原来有这么多好处
孕妇吃坚果对胎儿有什么好处 吃坚果对孩子原来有这么多好处
原来这些东西带皮煮有这等好处
吃坏肚子拉不出来肚子痛怎么办 吃坏肚子拉不出来肚子痛怎么处理
冬天吃羊肉有什么好处 好处太多还不快吃起来吗
拔罐的作用 原来拔罐有这么多好处
早餐吃鸡蛋原来有这么多的益处
肚子疼但是没来月经原因 肚子疼没来月经原因
吃丝瓜有什么好处 原来丝瓜功效这么多
吃茯苓有什么好处 原来茯苓的用途这么多
香蕉好处多 原来香蕉皮也有好处
散步对心脏有好处吗 坚持散步原来好处这么多
快来学学吧 这好吃好做的家常菜是怎么做的
婴儿抚触的好处竟然这么多!宝妈快快学起来!
宝宝大肚子是什么原因 宝妈快看过来
经常吃西红柿原来有这么多的好处
瑜伽肩倒立的好处 好处这么多还不练起来
足疗反射区及对应功效 原来好处有这么来
多吃水果的好处有哪些 原来吃水果好处这么多
长斑是什么原因引起的 原来揉腹还有这样的好处
鸡蛋壳有什么用处 原来作用这么多
陈皮的功效与作用 原来好处这么多
喝酸奶的好处 原来酸奶功效这么多
多囊卵巢减肥有效果吗 减肥好处多多,快快动起来吧!
来月经前肚子胀是什么原因 来月经前肚子胀的原因
原来菊花茶会给我们带来这么多的好处
原来橘子皮还有这么多妙用
原来吃蘑菇对身体竟然还有这么多好处