苏子的功效与作用 苏子的药用价值
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
苏子是我们都有听说的一种中药材,为唇形科一年生草本植物皱苏子和尖苏子的叶、梗及果实。具有极高的营养成分和药用功效,那么苏子的功效与作用有哪些呢?下面来了解一下吧。
苏子的功效与作用
1.改善肠胃功能
苏子在中医中被认为性温,具有改善肠胃动力的功能,对于腹泻和因饮酒过多导致的肠胃功能减退都有良好的改善效果,非常适合这一类人群食用。当身体虚弱以及免疫力降低时,也可以适当食用苏子来改善。
2.有助于消化
苏子是很常见的中药材,该药物有助于消化,如果经常出现腹胀或腹泻的情况,很有可能是消化系统出现了问题,建议可以适当的服用苏子。该药物油性成分含量比较高,对肠胃润滑作用很强烈,可以有效地改善消化系统。
3.补充蛋白质
苏子中含有大量的蛋白质,可以补充人体所缺失的蛋白质。
4.降血压
如果本身就患有高血压,那么可以适当的吃一些苏子,该药物对降低血压具有很好的作用,尤其是野生苏子油其中的α-亚麻酸含量高达60%,是所有天然植物油中含量最高的。这种脂肪酸可以在人体中转化为有助于代谢生命活性因子的PHA和DHA,从而减轻血管压力,尤其适合老年人食用。
5.提高记忆力
苏子中含有丰富的α-亚麻酸,这是一种脂肪酸,而且本身人体无法合成,只能通过外界获取,如果缺乏这种脂肪酸,则会对大脑发育很不利,因为只有这种脂肪酸可以在体内合成DHA满足大脑发育需求。所以在平时可以适当吃一些苏子,这作为一种营养补充剂,可以有效的提高记忆力,也可以直接在饮食中加入苏子,食疗效果会更好更安全。
从上文中我们可以了解到,苏子具有改善肠胃功能、有助于消化、补充蛋白质等功效,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
苏打粉的功效与作用
苏麻子的功效与作用 紫苏子的功效与作用
苏花的功效与作用 苏花的注意事项
苏合香的功效与作用
紫苏梗的功效与作用 紫苏梗有副作用吗
紫苏的功效与作用
紫苏的功效与作用
橘子的功效与作用 橘子的营养价值
苏叶的功效与作用 苏叶的好处有哪些
白芥子的功效与作用 白芥子的药用价值
苏木的功效与作用
紫苏叶的功效与作用
紫苏叶的功效与作用 紫苏叶的吃法
苏梗的功效与作用
紫苏子的功效与作用及禁忌,紫苏子可以生吃吗
紫苏籽油的功效与作用
枸杞子的作用与功效,十大药用价值
橘子皮的功效与作用 橘子皮的药用价值
紫苏油的功效与作用
胃苏颗粒的功效与作用
食用小苏打的作用与功效
紫苏子的功效与作用及禁忌 紫苏子可以生吃吗
苏籽的功效与作用 苏籽的注意事项
蛏子的功效与作用 蛏子的营养价值
小苏打粉的功效与作用
食用小苏打的作用与功效 食用小苏打的好处
苏打水的功效与作用
紫苏叶有哪些药用价值 紫苏叶的食用方法
柏子仁的功效与作用 柏子仁的药用价值
妇用小苏打的功效与作用