桃胶真的可以美容吗 桃胶怎么吃比较美容
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桃胶是生活中常见的滋补食材,含丰富的营养物质,很多人认为桃胶有美容养颜的功效,桃胶真的可以美容吗?
有一定效果
美容有改善肤色、抗衰防皱、美白祛斑、祛痘、改善暗沉、提拉紧致等,女性对美容程度的追求也各有不同,但大多数女性都比较注重美容护肤。桃胶既是药材,也是营养丰富的滋补食材,含多种营养物质,有润肠通便、美容养颜的功效。女性常食用桃胶,可以改善肤色暗沉,增强肌肤弹性。
桃胶虽有美容嫩肤的功效,但是不容易消化,过量食用容易造成腹痛、腹泻等症状。食用桃胶美容之前,首先要确保不会造成身体不适,因此控制用量也是十分重要的。一般来说,桃胶一次食用10~15克即可。
泡发的桃胶质地滑润、口感韧弹,尝起来有但淡淡的甜味,如果配伍银耳、皂角米、莲子等一起食用,不仅口感更佳,还能补充更多的营养,增强美容养颜的药效。除了这些,桃胶也可以和水果、牛奶、酸奶、蜂蜜等一起食用。
桃胶含蛋白质、维生素等营养物质,不仅有很好的美容效果,还能滋补身体,早上食用更利于营养成分的吸收,也能更好的发挥药效。由于桃胶较难消化,因此晚上最好不要吃,以免造成肠胃不适。
因人而异
桃胶一定程度上可以美容养颜,但是具体效果还是和个人体质有关,而且生活作息、饮食规律、运动等也影响皮肤状态。建议大家保持好的生活、饮食习惯,不熬夜,不暴饮暴食,多吃蔬菜水果,保持适当运动等,肌肤状态也会越来越好。
桃胶主要成分为碳水化合物,制成面膜,营养成分不一定会被肌肤吸收,对于敏感肌肤来说,还容易导致红肿、疹子、脱皮等症状,面膜制作过程中需要进行消毒、减少细菌感染等,是比较严谨和复杂的,建议大家使用正规商场购买的面膜。桃胶还是内服比较好,桃胶银耳莲子羹、桃胶木瓜牛奶等,不仅营养丰富,口感也非常不错。
桃胶是生活中常见的滋补食材,含丰富的营养物质,很多人认为桃胶有美容养颜的功效,桃胶真的可以美容吗?
主料
莲子适量、桃胶适量、冰糖适量、淡奶少许、杏(汁)适量。
做法
1、将桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚;
2、桃胶和莲子放到锅中,隔水炖上2小时;
3、加入冰糖,或者加炼奶,蜂蜜调味即可。
材料
木瓜1只,桃胶10克。
做法
1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。
3、桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。
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