黄精能提高精子活力吗 吃什么能提高精子活力
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由于生活习惯或自身体质的原因,有一部分男性患有精子活力低下的问题,对于孕育造成了很大的影响,而黄精具有很好的滋补作用,可以起到补肾益精的作用,那么黄精能提高精子活力吗?
有一定的帮助。
精子活力低下又称为弱精症,是临床上常见的导致男性不育的原因之一,中医认为与先天禀赋不足或久病体虚或饮食不节有关,通常将其分为肾精亏虚、湿热下注、气血两虚几种症型。
黄精入肾经,有益精填髓的功效,可以用于治疗肾精亏虚引起的腰膝酸软、须发早白、耳鸣耳聋等症,所以黄精可以帮助提高因肾精亏虚引起的精子活力低下等症。
有一定的帮助作用。
精子是一种西医说法,而黄精是一种中药材,具有很好的滋补作用,它也是补阴药的一种,入肺、脾、肾经,可起到补肾精,益精气的作用,可以用于治疗肾虚精亏诸症,所以它也能在一定程度上帮助补充男性精子。
材料:黄精80克,白酒2000毫升。
制作方法:
1、将黄精洗净,切片,晾干表面水分。
2、然后将黄精装入干净的纱布袋中,封好口。
3、将纱布袋放入酒坛,倒入白酒。
4、密封,摇匀,浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升,早晚各一次。
材料:黄精、熟地各20克,羊肉300克,香菜段20克,料酒、酱油各20克,干姜15克,食盐适量。
做法:
1、将羊肉切块,焯水备用。
2、黄精、熟地、干姜装入纱布袋中。
3、将羊肉、纱布袋放入砂锅中,加入适量清水烧开。
4、然后加料酒、酱油、食盐搅拌均匀。
5、改小火煮1小时左右。
6、然后盛出,撒上香菜段即可。
指的是湿热之邪蕴结脾胃,导致消化不良、恶心呕吐、脘腹胀满、大便粘腻等,因为黄精质地滋补粘腻,这类人群服用后会加重脾胃的负担,导致不适症状加重。
因中焦虚寒而有泄泻者,饮食应清淡饮食,而黄精较为滋补,服用后反而会阻碍脾胃的运行,从而可能导致泄泻症状加重。
由于生活习惯或自身体质的原因,有一部分男性患有精子活力低下的问题,对于孕育造成了很大的影响,而黄精具有很好的滋补作用,可以起到补肾益精的作用,那么黄精能提高精子活力吗?
精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键,所以多进食一些富含锌的食物,可以帮助提高精子活力及质量,如:牡蛎、胰脏、肝脏、血、西兰花、核桃、花生等。
如:冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。因为精氨酸是精子形成的必要成分,食用富含精氨酸的食物有助于精子的生成,提高精子的活力。
如:动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、新鲜水果、胡萝卜、豌豆、西红柿等,因为维生素对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力等都具有很重要的作用。
优质的蛋白质是形成精液的主要原材料,所以为了提高精子活力,蛋白质的摄入是必不可少的,如:瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡肉、牛肉、豆制品等。
如:鸡肝、禽蛋、鸡盔等,这类食物中富含性激素,以及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,适量食用能帮助促进精原细胞分裂和成熟,对生精有一定的好处。
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