男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎
本文已影响7.88K人
本文已影响7.88K人
1、韭菜粥
做法:韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
功效:可温肾壮阳。
2、海参粥
做法:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。可加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
中医认为:海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
3、枸杞猪腰粥
做法:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
4、菟丝子粥
做法:丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
5、鹿角胶粥
做法:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
6、苁蓉羊腰粥
做法:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
补肾壮阳酒配方大全
男人补肾壮阳吃什么好
【男人吃什么补肾】吃什么补肾壮阳最靠谱 男人补肾壮阳的食物
吃什么食物补肾壮阳 6大食物助你
吃什么补肾壮阳最靠谱
壮阳吃什么好 鸡蛋枸杞补肾养生
什么药材泡酒壮阳补肾最好
补肾壮阳吃什么 缓解阳痿的8种美食
吃什么肉补肾壮阳最快
吃什么食物补肾壮阳最快
核桃怎么吃能补肾壮阳
男人泡什么喝水壮阳 男性泡什么水喝补肾
补肾壮阳药酒最好配方 拿什么泡药酒补肾
壮阳补肾的食物有哪些
喝什么粥补肾 6款粥让你肾气凌人
枸杞加什么最补肾壮阳
什么药酒可以补肾壮阳
男性多吃大葱会有壮阳补肾奇效
羊肉怎么吃补肾壮阳
补肾壮阳的最佳方法 最有效的补肾壮阳方法
男人吃什么食物补肾壮阳 这些食物来助你
泡酒补肾壮阳药材
黑豆怎么吃最补肾壮阳 黑豆怎么吃最补肾
补肾壮阳吃什么药效果好
男人吃三七粉补肾吗 男人吃三七粉能壮阳吗
男人冬天吃什么补身体 壮阳补肾就吃这些
男人想要壮阳补肾该吃哪些食物
秋葵壮阳吗 秋葵补肾吗
给你推荐一些补肾壮阳的食物
男人吃什么水果补肾壮阳 这些食物见效快