细数秋季吃百合的九大功效
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
1、润肺止咳
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。
2、宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、抗癌
百合中含有许多具有活性的生物碱,在1微克/毫升浓度时,进行体外组织培养,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用。现代药理研究证实,百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用。研究证实,食用百合有助于增强体质,抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应,如加薏米可提高抗癌能力。
4、增强免疫功能
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液,每日两次,连续10天,能显著增强机体活力、抑制2,4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应,同时外周血液白细胞数明显增加。将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养,可显著促进DNA和RNA的合成,同时淋巴细胞存活率也增加。
5、镇静催眠
百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。
6、美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
7、痛风发作的辅助治疗
百合含有丰富的秋水仙碱,可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄,而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸盐沉积,起到迅速减轻炎症,有效止痛的作用,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
8、抗疲劳、抗应激
百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
9、保护胃黏膜
百合中含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。
新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。
选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。
百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。
食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。
百合的功效
百合干的功效与作用
百合能生吃吗有啥功效 百合生吃好还是熟吃好
小米百合桂圆粥的功效 小米百合粥的禁忌
甜百合和苦百合功效一样吗 怎样去百合的苦味
秋季养生之道 细数不同年龄人士的养生方法
百合绿豆汤的功效与作用 哪些人不适合吃百合绿豆汤
细数榴莲功效与作用
陈皮的九大神奇功效
秋季吃鱼养生功效多
蒸梨百合的功效 吃百合蒸梨有什么好处
百合的营养价值 百合的功效与作用
【百合】百合的功效与作用 百合怎么吃
百合粉的功效与作用
小米百合粥的功效 小米百合粥的禁忌
冬季吃雪梨的九大功效 止咳润肺降压保肝
百合的养生功效 百合三种家常做法
百合适合什么人吃 百合有什么功效和营养
百合小米粥的功效与作用 百合小米粥小孩能吃吗
细数冬季爬山的好处
秋冬吃阿胶的6大功效
常吃这种干果竟最补肾 细数板栗的3大食疗功效
数九吃什么 数九吃什么饺子
百合花的功效与作用
细数橙子的营养价值与功效
细数冬季伤胃的恶习
生百合的功效与作用 生百合的注意事项
薏米红枣百合粥的功效 薏米红枣百合怎么做好吃
秋天吃百合有什么好处 秋天吃百合会过敏吗
百合含有哪些营养 百合吃了有什么功效