百合可以降血压吗 百合的功效
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百合是平时生活中很常见的一种滋补食品,其不仅营养丰富,而且药用价值也很高,常吃对人们的身体有很好的养生保健作用,其中就据说百合是有助于降血压的,那么百合真的可以降血压吗?百合还有哪些功效呢?
百合可以降血压吗
百合可以降血压。 百合味道鲜美,营养丰富,其中含糖13%,淀粉16%,蛋白质3.2%,果胶5.6%,还含有植物固醇,秋水仙碱和百合苷等成分,加之百合是高钾低钠食物,具有补中益气,润肺止咳,镇静安神的作用,很适合高血压人群调理食用。
百合的其他功效
1、防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
2、润肺止咳的功效
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效,所以百合非常适宜秋季食用具有润肺止咳的功效。
3、抗疲劳、抗应激
百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
4、清热解毒的功效
百合清润干凉,主心护肺,能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。若配地黄使用效果更佳。
温馨提示:虽然说吃百合有很多的好处,但是百合属于过敏原,对百合过敏的人来说,食用百合可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
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