血管堵没堵看身体的这些症状
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摸摸身体什么地方竟能知道血管是否堵了呢?在生活中,血管健康对于我们来说是非常重要的,那么,你知道血管堵塞身体会有哪些变化呢?血管堵塞的症状有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
血管堵没堵,弯腰摸这里就知道!每天做几次,把血栓冲刷净
在进行散步、慢跑等运动过程中,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,认为是运动过度或是上了年纪造成的,因而没当回事儿。
其实,这种运动后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有原因的,上了年纪的朋友,饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚,形成“斑块”,动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口,血流过不去,容易发生闭塞,后果……
怎么测血管堵没堵
血管堵没堵,自己在家测,一看就明白。
初步阻塞
——腿脚怕冷,足部脉搏减弱
血管堵塞是长年累月的结果,初发生问题的“征兆”是什么呢?
有一个比较明确的信号可以验证:人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部足背正中高点,轻轻摸,能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
脚是人体的末梢,也是心脏远端,血管有问题,脚先有感觉。
开始,两个感觉:第一个是腿有点怕冷;第二个如果走路路程比较长,一边的腿容易疲劳酸痛。
堵塞加重时
——间歇性跛行
当血管堵塞情况加重,就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
比如有些老人家,走了几百米就感觉走不动了,腿酸痛,休息一会,又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状,血管性性间歇性跛行。
这种酸痛,不是来源于关节疾病,而是源自肌肉酸痛,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会,又能走了,这也是典型的血管动脉堵塞的症状。
在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞,一定要小心!
45以后都应该试试
——一个方法自查血管堵没堵
方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。
看电视的时候动一动
冲刷血管,不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是,血管中平时流经的血液不够、流速缓慢,所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积,还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管,也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的!
方法不难,不需要跑步、长途跋涉,因为这些动作的普适性不强,很难普及,所以,经过更进一步的探索,找到了一个绝大多数人都能做的运动——踮脚!
别小看这个踮脚的动作,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅,这就会深层次的刺激到血管,血管也会有规律的被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度,这样以来,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,反复进行。
建议
每天做3次,每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时,也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳,可以扶住椅背等帮助维持平衡。
看电视的时候可以做、玩手机的时候可以,和人聊天的时候也可以做,不拘泥于时间、地点,而且没有人群限制!
赶紧摸摸脚,一定记得发给身边你关心的朋友测试一下,避免很多严重后果!冲刷血管的方法,不管有没有血管堵塞的情况,平时也要多做做,简单方法,对自己身体的益处,更是一辈子的!
心血管堵塞的症状有哪些
心血管堵塞在我国发病的几率也是非常高的一种,出现心血管堵塞时,患者会感到胸痛、气促、乏力、心悸、头晕目眩等。下面就给大家介绍介绍,都有哪些心血管堵塞的症状吧!
当血管堵塞不足70%时,人体无任何感觉,当堵塞超过70%进入晚期时,人体才会有心血管堵塞的症状感觉。按照血管横断堵塞的程度,一般分为:
堵塞初期:堵塞80%无症状。
堵塞中期:堵塞达50%无症状。
堵塞晚期:堵塞达70%出现症状。
血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种
一、脑血管堵塞
心血管堵塞的症状会出现头晕、白天发困、记忆力减退。
二、心血管堵塞
心血管堵塞的症状出现脑闷、气喘、心慌。
三、血管堵塞
出现腰背发酸也是心血管堵塞的症状。
四、肢体血管堵塞
手脚发麻发凉乏力。
血管堵塞的征兆
单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常,嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状,都可能发生。由于小中风的症状持续的时间很短,很容易被忽略,如果不及时妥善治疗,其后发生中风的概率就会更高。
突然胸闷、胸痛
患者在运动时,会发觉心脏的能力变差了。其它如生气、紧张或压力过大时,也会出现胸闷的现象。另一个明显的征兆是心绞痛,常发生于劳动或情绪激动时,会有胸部被挤压的感觉,疼痛通常由胸骨后开始,也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部,甚至有人会有消化不良的感觉。
结语:通过上文的介绍,你知道摸摸身体什么地方就能知道血管堵没堵了吗?大家对于心血管堵塞的症状有哪些是否了解了呢!在日常生活中大家应该定期到一些正规的医院接受检查,这样才能更及时发现自己身体中潜伏的疾病。
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