如何在家自制美味辣椒酱
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在我们的日常生活中辣椒是我们常见的一种食材,辣椒可以当做其他菜的配菜,是为了提味的,那么,辣椒酱怎么做好吃呢?长期吃辣椒酱有什么危害呢?辣椒还可以做什么酱呢?一起来了解一下吧。
辣椒酱怎么做好吃
基础辣椒酱
食材:辣椒5000ml,油1000g,白糖350g,甜面酱1000g,盐500g,味精25g。
步骤
1.准备新鲜红辣椒洗净。
2.晾去水分,不晾也可以,只是熬制的时候要多费时间。
3.辣椒应该从中间一剖亮开,去籽,怕辣可以去辣椒筋。我因为没找到一次性手套,没去籽,因为即使带着手套,也会辣到手指头。将所有辣椒放在案板上剁碎。
4.炒锅放火上,放入油和剁碎的辣椒一起熬制,火量可以自由调节,先大后小或者中火。
5.随着锅内热量的增加,油和水不结合,会溅水,要小心些,熬制的时候要耐心,不停的搅拌,免得粘锅,中途可以逐步加入食盐和白糖。
6.水汽耗尽的时候,油开始透出来。
7.这时可以加入甜面酱,晚加面酱的原因就是因为面酱容易粘锅,不利于熬制辣椒。
8.加了甜面酱之后,炒拌均匀,熬制大约10分钟,让辣椒和酱充分结合后,会透出红亮的油,加入味精出锅,也可以不加。
自制老干妈
食材:辣椒面50g,豆子80g。
步骤
1.辣椒洗净。晒干,用锅炒干,用搅拌机搅碎(可到市场买辣椒面代替);
2.姜、蒜用刀剁碎;
3.芝麻炒香(提香用,可不放);
4.豆豉洗净沥干水分;
5.热锅放油,放入姜蓉、蒜蓉炒香。(要多放点油);
6.再放入豆豉炒香(我喜欢原粒豆豉,不喜欢的可用锅铲压碎点);
7.加入芝麻提香;
8.放入糖和盐;
9.再加入生抽翻炒;
10.加水没过,慢慢煮,就会看到有红油(我晚上做,颜色看不出来);
11.熬至汁变少,加生粉水烧滚即可;
12.放入保鲜盒放凉,就可以入瓶保存。
辣椒酱的危害
引起味觉减退
吃辣椒虽然对身体也是有好处的,可以补充维生素。但是,辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出,适量吃辣椒有增加食欲的作用,但是过多的吃辣椒可引起味觉减退。
损伤肝细胞
辣椒一旦从肠道吸收到血液中,即可运输到肝脏储藏,称为有益的抗癌物质。但是如果进食过多的辣椒,过量的辣椒素在肝脏亦可破坏肝细胞,打乱细胞内的生化过程,变为吸收游离基的成分,而部分游离基正是致癌的原因。
容易得胃病
辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面,加重胃内局部的血管发生充血扩张,若激惹神经末梢还会产生胃痛,有时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒,可引起慢性胃炎,并会影响肠道对营养素的正常吸收
引起腹痛腹泻
辣椒所含有的刺激性成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大,过多的食用辣椒,可引起胃肠粘膜过度充血,胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。
容易上火
辣椒属于辛热之物,吃得太多会使热毒在体内积蓄,表现为皮肤痤疮、口舌生疮、牙痛出血等。
加重病情
大量进食辣椒可引起循环血量剧增,心跳加快,并且辣椒性热,多吃容易上火。另外,患有热性病、胃肠炎、溃疡病、痔疮以及高血压的患者食用过多的辣椒会使病情加重。
致癌
少吃辣椒有益,但是多吃辣椒容易致癌。食用大量辣椒会刺激胃肠粘膜,诱发基因突变,导致胃癌、结肠癌的发病率升高。
结语:通过以上我们知道了长期吃辣椒酱会损伤肝细胞,容易得胃病,引起腹痛腹泻,容易上火,加重病情,致癌等危害,所以大家还是尽量的少吃为好。以上小编还介绍了一些辣椒酱的做法,感兴趣可以做做看。
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