治失眠的药吃多了会上瘾 专家称成瘾性很小
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随着工作压力增大,生活节奏加快,失眠的人越来越多。有的人自己找一些安眠药物来吃,效果不好;或害怕药物的副作用而不敢用药;或听信偏方,上当受骗,这些都是不对的。失眠不可怕,如果我们选择对了药物,很多病人是可以控制甚至是可以治愈的。
失眠的类型可以分为入睡困难、易醒、早醒、和醒后再入睡困难等几种,对长期失眠的患者(失眠达三周以上),如果经过自己调整不能缓解的,要根据失眠的类型选择不同的药物,否则长期失眠会引起患者的心理和身体上的损害。
目前治疗失眠最有效的药物是具有镇静作用的安定类药物,依据药物的作用强度及半衰期而分几类:对入睡困难者应选择半衰期短的镇静催眠药如三唑仑片、唑吡坦等;对上半夜易醒的患者可选择阿普唑仑、三唑仑等;下半夜易醒的患者可选择艾司唑仑、氯硝西泮等。
很多患者对上述药物存在恐惧心理,认为这些药物有很强的成瘾性而不敢使用,或医生开了药物以后不正规服用,以致失眠症状越来越重,严重影响患者的生活质量。其实这是误解,虽然这些药物有一定的成瘾性,但它的成瘾性是很小的。如果我们选对了药物,正确使用就可以达到治疗的效果而规避这些药物的副作用。
正确的使用方法是每一种药物先从小剂量开始,口服的时间也不要过长,一般一月左右更换,这样才不至于成瘾,症状好转后逐步减量,直至停药,但不能突然停药。如果患者失眠顽固,不能停药,应长期交替使用上述药物,使用药物改善睡眠后的益处远比这些药物的副作用大。
因此安定类的药物不可怕,失眠患者选择好药物后要安心服用,从内心接受它,这样就会从心理与药理方面达到协同效应。在口服上述药物的同时可以配合一些中成药口服,或在入睡前听一听轻音乐等有一定的辅助作用。
注意在睡觉之前不要喝一些刺激性的饮料,不要看一些刺激性的电影,此外,对失眠的患者,还要排除其他原因所致如抑郁症、焦虑症,或其他一些内科疾病如甲亢等所致的失眠。(武汉市武昌医院副院长、主任医师张武昌)
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