爱吃这6样东西会变笨!
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。经研究表明“6种食物最伤大脑”。
1.咖啡因
专家表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5.糖
长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。
6.反式脂肪酸
2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
西葫芦是热性的吗 凉性东西吃多了会怎样
吃西瓜会变瘦吗 吃西瓜能变瘦吗
晚上常吃这10样东西 居然能治这么多病
孩子总爱叼东西是咋回事
月经期间吃东西会胖吗 月经期间吃东西会不会发胖
哺乳期吃了变质的东西会怎样
吃哪些东西可以变白
腹泻的时候不能吃什么东西 这些东西不要吃
贪吃不停也是病!专家:吃成大胖子还会变笨
炸东西的油变黑了怎么办 炸东西的油怎么变清
吃完东西要刷牙这样可以保护牙齿吗
贪吃的孩子会变笨吗?孩子贪吃引发哪些问题
涂了口红怎么吃东西 学会这几招,涂着口红吃东西也不怕了!
炸东西的油变黑了怎么办 炸东西的油怎么变清
女性排毒的绝佳时期 多吃这三样东西
切记这样吃苹果会变胖
晚上吃什么好 常吃这10样东西能治病
小孩爱咬东西怎么办
西瓜变酸了还能吃吗 吃了酸西瓜会怎样
皮肤出油吃什么好 多吃这三样东西
刮痧后可以吃冰的东西吗 刮痧后吃冰的居然会这样
立冬吃什么食物 这两样东西不要错过
孕妇爱吃酸的为什么 孕妇爱吃酸的东西有什么好处
女孩千万不能有这些坏习惯 不然大脑会变笨
西兰花变质是什么样子 吃了变黄的西兰花会中毒吗
宝宝爱咬东西是怎么回事
用什么泡脚好 这6个东西泡脚好处多
吃了变质西瓜会怎样 吃了变质的西瓜多久有反应
闻了发霉的东西会怎么样 闻了发霉的东西会肺部感染吗
别再给宝宝吃这10种东西了!会越变越笨的!
女性白血病的早期症状 女性白血病的早期症状有哪些
每天洗澡真会诱发皮肤癌吗?研究称有很大关系
第三代试管婴儿成功率与胚胎移植数量有关吗
早期肝硬化发展到晚期要多久 早期肝硬化发展到晚期需
针灸治疗痛风的方法 效果有奇效
自闭症可以针灸吗
玻利维亚近900人感染H1N1 流感已导致11死亡
胃病如何食补比较好
羊肉火锅可以放什么配菜 羊肉火锅怎么做好吃
身上起了很多小疙瘩是怎么回事 身上起了很多小疙瘩是
女人脾虚吃什么食物 补脾的食物有哪些
宝宝患上白癜风的原因都有哪些呢?
月经最后一天同房会怎么样 月经最后一天同房会有什么
为什么儿童要多吃水果和蔬菜
肛门湿疹能用炉甘石吗 肛门湿疹怎样使用炉甘石