马蹄如何吃减肥 马蹄减肥的做法有哪些
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
马蹄又称荸荠,味甘性寒,营养价值比较高,适量食用具有一定减肥作用,既可以用作水果,又可以用作蔬菜食用,那么马蹄如何减肥?
马蹄又称荸荠,味甘性寒,营养价值比较高,适量食用具有一定减肥作用,既可以用作水果,又可以用作蔬菜食用,那么马蹄如何减肥?
材料:马蹄、荷兰豆、胡萝卜、耗油、油。
做法:
1、把马蹄去皮洗净切小块。
2、荷兰豆拦腰斜切两刀三段。
3、胡萝卜洗净切小片。
4、然后油锅烧微热后,先下胡萝卜、荷兰豆翻炒一会儿。
5、之后下马蹄翻炒至熟。
6、最后放适量蚝油、盐调味即可。
材料:西瓜、马蹄。
做法:1、先将西瓜去皮切块,马蹄洗净削皮也切块。
2、将西瓜块、马蹄块、冰块、放入搅拌机中搅打成瓜泥汁。
3、取一个干净玻璃杯,倒入汁液即可。
1、马蹄去皮切成片;干黑木耳清水泡发后。
2、蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。
3、炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。
4、放马蹄在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。
5、炒至黑木耳熟,放白糖、盐和香菜根、味精翻炒均匀即可起锅。
材料:紫菜、马蹄、豆腐、瘦肉、姜、精盐。
做法:1、紫菜浸透发开清洗干净,豆腐洗净,切成粒状。
2、马蹄去蒂、去皮,洗净,切成块。
3、瘦猪肉洗净,切成块,生姜去皮,切片。
4、然后锅中加入清水烧开,放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜。
5、改用中火煲2小时,加少许精盐调味即成。
材料:马蹄。
做法:
1、取适量马蹄洗净去皮。
2、然后将马蹄放入榨汁机中榨成汁。
3、最后过滤掉滤渣即可。
马蹄煮多长时间能吃 马蹄煮水要去皮吗
马蹄的做法
煮熟的马蹄皮能吃吗 马蹄怎么去皮
马蹄什么季节上市 马蹄多少钱一斤
减肥期间可以吃猪蹄吗 猪蹄是增肥还是减肥
女人吃马蹄有什么好处 大姨妈能不能吃马蹄
马蹄是发物吗 患皮肤病能吃马蹄吗
马蹄可以蒸着吃吗 蒸马蹄的功效与作用
马蹄炖羊肉隔夜能吃吗 为什么吃马蹄就想吐
减肥期间吃猪蹄会胖吗 猪蹄是增肥还是减肥
【马蹄粉可以做什么糕点】马蹄粉怎么做好吃 马蹄粉如何制作马蹄糕
马蹄有寄生虫吗 马蹄削皮泛黄还能吃吗
生吃马蹄的功效与作用禁忌 马蹄糖尿病人能吃吗
马蹄糕吃了有什么好处 马蹄糕可以多吃吗
马蹄里面有寄生虫吗 煮熟的马蹄孕妇能吃吗
冰糖马蹄炖雪梨功效 马蹄煮熟了还寒凉吗
削皮的马蹄可以冷冻保存吗 削了皮的马蹄如何保鲜
马蹄的功效与作用禁忌 马蹄要煮多久才熟
减肥可以吃猪蹄吗 猪蹄是增肥还是减肥
马蹄怎么吃 马蹄治咳嗽是吃生的吗
消化不良怎么办 吃这些帮你调理
银屑病患者要避免哪些不良习惯
癌症少女冰冻遗体求复活 癌症这种病能治吗
五大原因让“大姨妈”来晚了 如何调节月经不迟到
到底白癜风该怎么和其他皮肤病区分呢?
打疫苗的禁忌有哪些 哪些人不能打疫苗
桑葚禁忌和什么一起吃 桑葚适合和什么一起吃
脾虚的症状有哪些 有这症状得当心了
小儿腹痛推拿手法图解 小孩腹痛最快推拿手法
五种面相说明身体有疾病 皮肤白如雪是血气不足
脆柿子里面有黑点是怎么回事 脆柿子里面有黑斑能吃吗
雨淋湿头发不洗可以吗 头被雨淋湿后不洗会怎么样
黑豆浆可以减肥吗 黑豆浆可以天天喝吗
成人发烧吃什么药退烧快 发烧用什么药好
儿童的白癜风应该怎么治疗好