百合银耳莲子汤
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
主要食材:银耳3朵、莲子20克。
其他食材:干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。
1.把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。
2.把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)。
3.待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时。
4.最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用。
滋阴润肺、养心安神。
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳莲子红枣枸杞汤比例
银耳莲子红枣汤煮多久 银耳汤喝三个月的效果会如何
银耳莲子汤能隔夜吗 银耳莲子汤怎么隔夜保存
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效 桂圆莲子银耳汤的禁忌
红枣银耳莲子汤的禁忌 红枣银耳莲子汤煮多久
银耳莲子汤隔夜能喝吗 银耳莲子汤可以天天喝吗
银耳莲子汤什么时候喝最好 早上喝银耳莲子汤好吗
红枣莲子百合汤的功效 红枣莲子百合汤可以天天喝吗
红枣百合莲子汤的功效 喝莲子红枣百合汤有什么好处
冬天吃银耳莲子汤好吗 银耳汤什么时候喝
银耳百合汤
百合莲子一起吃功效 百合莲子煲汤怎么做好吃
百合鸡汤功效与作用 鸡汤可以加百合莲子吗
【百合银耳莲子汤的功效与作用】百合银耳莲子汤的功用 银耳百合莲子汤的功效与作用
秋天喝银耳莲子汤好吗 银耳汤什么时候喝最好
桂圆莲子百合汤的功效 桂圆莲子百合汤治失眠吗
百合银耳莲子汤
银耳莲子汤能天天喝吗 银耳莲子汤几天喝一次
银耳百合汤能天天喝吗 银耳百合汤能过夜吗
红枣银耳莲子羹热量高吗 喝红枣银耳莲子汤会发胖吗