降血脂的茶有哪些 喝什么茶可以降血脂
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血脂高对身体健康有很大的影响,所以血脂高的朋友要注意调理。而喝茶就是降血脂的一种方法,同时也是健康的方式,不过要注意选择合适的,具有降血脂效果的茶才可。那么降血脂的茶有哪些呢?接下来一起来看看吧。
降血脂的茶有哪些
1.乌龙茶
乌龙茶富含多种茶多酚,多种微量元素,维生素和其他营养素,并具有生物活性物质。茶多酚尤其是降低血脂,抵抗自由基和增强人体免疫力的重要功能成分。
2.山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
3.菊花茶
菊花茶可有效降低血脂,软化血管和清除体内垃圾。经常喝它可以达到体内体液的平衡,主要对冠心病,高脂血症,糖尿病有特殊作用。
4.橘皮茶
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
5.杜仲乌龙茶
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