常吃丝瓜有什么好处 丝瓜的美味做法
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
丝瓜是生活中很常见的蔬菜,经常吃丝瓜,对我们的身体有这些好处,你了解多少呢?
丝瓜含有很多营养物质,特别是含有的维生素B、维生素C,能保护皮肤,使皮肤保持细嫩状态。
丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖胶等营养成分,能给身体补充营养。
丝瓜味苦微甘,有清热化痰、润燥等作用。
丝瓜入肝、肾二经,能提高肝脏功能,养护肝脏健康。平时生活中想养肝的人,可以经常吃。
丝瓜是生活中很常见的蔬菜,经常吃丝瓜,对我们的身体有这些好处,你了解多少呢?
材料:丝瓜、猪肉、蒜,适量调味料
做法:丝瓜洗净后去皮,切片,猪肉洗净后也切片,然后用生抽、姜、蒜等来腌制10分钟,入味后,就可以开炒了,炒到6分熟的时候,加入丝瓜、蒜,最后,再放入适量调味料如耗油、盐等就可以吃了。
材料:丝瓜、香菇、蒜,适量调味料
做法:丝瓜拿出来洗干净,随后切片,香菇也洗干净,切片,随后两样食材一起放入锅中炒,炒到9分熟的时候,放入蒜,最后再根据你自己的口味,放入其他调味料,调好味道即可食用。
材料:丝瓜、2个鸡蛋、蒜,适量调味料
做法:丝瓜洗净后切片备用,将2个鸡蛋打开放入碗中,加点盐来调味,记得多搅拌几下,随后先把鸡蛋倒入锅中炒,炒熟后,盛出来装入碗中,再接着炒丝瓜,随后放入鸡蛋一起炒,最后放入其他调味料就完成了。
吃丝瓜的好处有哪些 丝瓜的适用人群与禁忌人群
丝瓜搭配什么一起吃 丝瓜的人群宜忌
丝瓜为什么有苦味 丝瓜有什么营养价值
减肥的时候可以吃丝瓜吗 减肥吃丝瓜有什么好处
丝瓜怎么炒才好吃 丝瓜的人群宜忌
孕妇吃丝瓜对胎儿好吗 孕妇吃丝瓜有什么好处
【丝瓜粥的做法家常】丝瓜粥怎么做
怎样去掉丝瓜的土腥味 丝瓜切后怎么不变色
丝瓜含有哪些营养 丝瓜吃了有什么作用
丝瓜隔夜还能吃吗 如何避免丝瓜做出来老了
吃丝瓜有什么好处 丝瓜和什么一起吃最好
丝瓜腥味怎么去了 丝瓜怎么切炒着好吃
丝瓜鱿鱼丝的做法
产妇可以吃丝瓜吗 产妇吃丝瓜有什么好处
什么时候吃丝瓜最好 吃丝瓜有什么好处
丝瓜尖的营养价值及功效 丝瓜尖的做法
丝瓜是凉性还是热性 吃丝瓜对人体有什么好处
丝瓜为什么会有土腥味 丝瓜怎么才能去土腥味
丝瓜煮多久能熟 丝瓜怎么去除土腥味
怎样去掉丝瓜的土腥味 丝瓜要煮多久才熟