吃什么水果对肾好
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现实生活中,很多人由于各种不良生活习惯的影响,影响到肾脏的健康,对一个人来说,肾脏的作用举足轻重。所以肾脏的保健显得尤为关键,在肾脏保健措施中,饮食调理是最为关键的措施,有很多水果都具有一定的养肾功效,那么下面我们就来看看吃什么水果对肾好?
葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多数集中在葡萄皮和葡萄籽中,尤其是葡萄籽中有很多物质可以对肾脏起到保护作用。
香梨性平味甘、微酸,口感清脆,味道香甜,除了具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效,可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症之外,香梨中所含的天门冬素对人的肾脏起到了特殊的保健功效。
桂圆有滋阴补肾的功效,因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益效果,尤其是阴虚的女性朋友更应该多吃桂圆。
猕猴桃因其维生素C含量丰富而被誉为“维C之王”。对男性朋友来说,猕猴桃更具有补肾的功效,猕猴桃中含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升调匀后饮服,能起到补肾虚的作用。
现实生活中,很多人由于各种不良生活习惯的影响,影响到肾脏的健康,对一个人来说,肾脏的作用举足轻重。所以肾脏的保健显得尤为关键,在肾脏保健措施中,饮食调理是最为关键的措施,有很多水果都具有一定的养肾功效,那么下面我们就来看看吃什么水果对肾好?
肾结石人群日常生活中不妨多吃些西瓜、梨子等含水量比较大的水果,此类水果有利于辅助肾结石患者治疗,同时,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处,肾结石病人可以多吃一些。
伴有高血压、动脉硬化的肾病的人群宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果。
伴有发烧的肾病人群宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的水果,如橘子,梨子等,发烧病人出汗多,这些水果等含有充分的水分和钾,对发烧病人更有益。
伴有咽痛、咳嗽、痰多的肾病病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
体质属于燥热的肾病人群宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、桔子、枣子、樱桃等属温热的水果。
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