感冒可以吃莲子吗 莲心怎么泡茶
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莲心就是莲芯,即莲子心,中药名。有清热去火的功效,如果感冒饿了可以吃莲子吗?莲心怎么泡茶?
感冒咳嗽是可以吃莲子。
感冒咳嗽是可以吃莲子的,莲子、红枣、山药煮汤和煲粥都是可以缓解感冒咳嗽的,莲子也是一味很有价值的中药,其味清香,营养丰富是老少皆宜的食品。
1清热降火:莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火,清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
2促进睡眠:莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素,微量元素丰富,具有很好的调节情感,放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠,多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3减低血压:莲子能够帮助减低血压。莲子中含有大量的微量元素中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,减低中老年人中风的危险,另外能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。
1、安神莲子心茶
做法:将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况,服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
2、莲心黄连茶
将莲子心还有黄连准备好,然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡,每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮,认为味道太苦了,这个时候可以适量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一个糖果,能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况,具有安定心神的作用。
1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。
3、莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。
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