吃榴莲有什么好处
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榴莲这种水果可以说是让人喜欢让人厌,喜欢吃榴莲的人觉得它香气扑鼻,不喜欢吃的人觉得闻着都想吐。但是榴莲却是水果之王,也有很多的功效作用。榴莲除了肉可以用来食用,它的外壳也被用作中药材,可以入药也可以炖汤。那么吃榴莲有什么好处呢?我们一起来了解一下。
吃榴莲有什么好处
1、活血散寒
榴莲性热,食用后可以活血散寒、缓解经痛。特别对于受痛经困扰的女性朋友们。同时,榴莲还可改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常好。
2、增强免疫力
榴莲中除了含有色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提,可参与其合成代谢,提高机体的免疫功能。从而调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
3、健脾补阳
榴莲含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友来说,可食用榴莲以补充身体所需的能量和营养,从而达到健脾补阳的效果。
4、健胃消食
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,从而达到改善便秘的效果。但需注意,吃榴莲治便秘要多喝开水。
以上就是关于吃榴莲有什么好处的介绍,希望以上内容对您有帮助。
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