胶原蛋白和益生菌可以一起吃吗 胶原蛋白能不能和益生菌一起吃
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胶原蛋白和益生菌一般可以一起吃,但不建议摄入过多。
胶原蛋白一般具有比较好的扩张性和收缩性,适当的吃可以帮助皮肤恢复弹性,同时也可以起到预防骨质疏松的作用。益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡,如果患者出现的腹泻、腹胀等不适症状,是因为肠道菌群失调而引起,一般可以在医生的指导下,适当的使用益生菌行缓解。一般胶原蛋白和益生菌没有相互反应,也不会产生冲突,同时也不会身体健康产生异常影响,所以可以一起吃。但是,在食用时需要控制摄入量,如果摄入过多,可能会导致消化负担加重,使其堆积在肠道内不能完全发挥作用,同时也可能会使患者出现腹痛、腹胀等异常症状。
在吃胶原蛋白和益生菌期间,患者也需要保持饮食清淡、均衡,要避免暴饮暴食以及食用辛辣、刺激性食物,防止影响效果。
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