骨质疏松吃啥好 骨质疏松吃什么好
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骨质疏松症主要是由身体素质下降引起的,身体素质下降是由垂体、下丘脑、肾上腺和性腺分泌的激素水平下降引起的,导致肌肉和骨骼萎缩。根本原因是腺体萎缩,在这方面调节的激素数量较少。那么骨质疏松吃啥好?
骨质疏松吃啥好
骨质疏松可以吃更多钙和磷的食物,如小鱼、虾、海带,并适当地多喝牛奶。这些食物含有相对较多的钙和磷,以及鸡蛋和肉。适当增加骨质疏松症患者阳光照射的时间,必要时可以直接通过食用豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、奶酪和禽蛋等富含钙的食物来补充钙。
同时,还需要补充维生素D。一般来说,钙和维生素D可以口服,破骨细胞抑制药物可以服用。大多数患者错误地认为服用钙片可以治疗骨质疏松症,这还不够。
在日常生活中,患者应保持良好的心态,积极配合医生进行治疗,按时和按量服用药物,并注意日常护理,使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
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