一岁宝宝怎么补钙 一岁宝宝补钙方法
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钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。补钙,对婴幼儿的成长非常重要。医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙,也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。那么一岁宝宝怎么补钙,接下来就为大家解答这个问题。
一岁宝宝怎么补钙
一岁宝宝补钙可以通过饮食和药物的方式进行补钙。
因为孩子生长发育速度比较快,所以钙的需求量也会比较高,平时可以给孩子适量的喝一些牛奶,因为牛奶中含钙量比较高,而且还富含维生素D,可以有效的促进钙吸收。还可以给孩子适当的吃一些萝卜,香蕉,木耳等蔬菜,这些蔬菜中不仅含钙,而且还含有镁和钾等微量元素,可以提高钙的吸收,还可以给孩子适当的吃一些蛋黄、动物肝脏、海鱼等食物,也可以起到补钙的效果。
虽然以上食物都有很好的补钙效果,但是对于严重缺钙的患儿应及时使用药物进行治疗,可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。平时也可以带孩子到户外多晒晒太阳,这样可以促进钙吸收。还要饮食均衡,规律作息,避免熬夜,都可以促进宝宝的生长发育。
宝宝如果有缺钙的情况,可能会影响到牙齿,以及骨骼的生长。牙出现是就会比较晚。家长如果发现这些情况,需要及时给宝宝采取方法进行补钙,最好是带宝宝到医院去检查一下营养元素,看是否有缺乏的情况,并针对性的进行补充。
以上就是关于一岁宝宝怎么补钙的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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