高血压不能吃什么

随着社会的发展，越来越多的人开始关注自己身体的健康，血压过高或者过低都是不健康的。由于饮食不规律，吃大量高热量、高脂肪的食物，越来越多的人加入了高血压的大军。那高血压不能吃什么呢？今天我们就来了解一下。

高血压不能吃什么

1、不能吃高胆固醇、高脂肪的食物

高血压不能吃高胆固醇、高脂肪的食物，高脂肪的食物会导致血液里面的血脂升高，造成血压也跟着升高，另外还可能会造成心血管疾病，诱发冠心病。高血压的患者也不能吃胆固醇高的食物，这些跟脂肪高的食物是一样的道理，吃了之后对血压控制没有好处。

2、不能吃酒和酒精制品

高血压不能吃酒和酒精制品，高血压患者在饮用白酒之后心率会迅速变快，血管收缩，血压升高。另外还会使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

3、不能吃高盐的食物

高血压不能吃多盐食物，如果高血压患者还是每天吃的很咸的话，血压会继续升高，这是非常危险的，食盐吃多了还容易引起水肿。另外，吃盐过多，对于皮肤以及肾脏等也是不健康的，因此建议在饮食中要注意吃的清淡一些。

4、不能吃辛辣食物

高血压不能吃辛辣食物，辛辣食物是特别多人都爱吃的，但是辛辣食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高。虽然冬天的时候吃感觉很暖身，夏天吃也感觉很痛快，但是高血压患者却是不建议吃辛辣食物的。腹压升高，会使血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5、不能吃高热能食物

高血压不能吃高热能食物，这是因为高热量食物可诱发体重超重，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高出很多。很多的高血压患者都是因为管不住自己的嘴而导致的，所以很明显的是，肥胖患者更容易患有高血压。所以，患者饮食上应限制高热量食物。