降低血糖的方法 降低血糖有哪些方法
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血糖过高很容易引发糖尿病,所以大家要是发现自己的血糖偏高,一定要及时采取有效的治疗措施,将血糖控制住防止它越升越高。那么,降低血糖的方法呢?接下来就为大家解答这个问题。
降低血糖的方法
1、药物治疗
有的患者可能面临低血糖的风险,这时候可选择控制血糖较平稳的药物,避免用促泌剂或胰岛素等容易引起低血糖的药物;有的患者合并心血管和脑血管疾病,这时可用抗动脉硬化的药物,既能降血糖也能抗动脉硬化,包括二甲双胍等药物都可以选择。
2、饮食调理
保证均衡各类营养物质的前提下,需控制每天总热量摄入,主食尽量吃粗杂粮,其中糖分分解速度慢,含有大量膳食纤维,能防止餐后血糖升高。蔬菜类可选择白菜、生菜、菠菜、芹菜、苦瓜或南瓜等都能有效减缓餐后血糖升高,防止出现并发症。
3、适量运动
坚持适量的运动,运动对于人体非常的重要,如果血糖高的人进行适量的运动的话,那么血糖就可以得到很好的控制。运动有许多种,不过大家最好不要选择激烈的运动,应该选择强度较低的运动,例如慢跑和走路,只要大家长期坚持的话,那么就可以很好地控制血糖。
以上就是关于降低血糖的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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