中年女性失眠最好的治疗方法 女性失眠怎么治最好
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中年女性失眠在日常生活中比较常见,失眠会给身体造成很大的危害,需要及时进行治疗。那么,中年女性失眠最好的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。
中年女性失眠最好的治疗方法
1、药物治疗
中年女性失眠可以使用药物进行治疗,让医生开安眠类药物服用,如苯二氮䓬类药物和新型非苯二氮䓬类药物。也可口服安神补脑液,并配合头部按摩进行治疗。安神补脑液有镇静安神的功效,有利于改善神经衰弱所引起的失眠。头部按摩能促进局部血液循环,能缓解失眠症状。
2、中医治疗
中年女性失眠可以进行中医辨证治疗,医生结合辨证结果,再针对性的使用中药调理,同时还可搭配针灸疗法,效果更好。
3、物理治疗
治疗中年女性失眠的物理方法有很多,治疗效果显著,比较常用的物理治疗方法就是重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等。
4、饮食调理
中年女性失眠可以用饮食调理法治疗,在睡前喝一杯热牛奶或吃个苹果,能帮助入睡。多吃安神助眠的食物,比如香蕉、梨、红枣、白菜、菠菜、小米、大豆、鱼、瘦肉等食物。
以上就是对于中年女性失眠最好的治疗方法的回答。女性失眠需要放松心情,改掉不良的睡眠习惯,不要熬夜,及时就医治疗。希望这篇回答对您有帮助。
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