一天掉多少头发是正常的 一天掉多少头发正常
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头发的生长有一个周期,即生长期、休止期、退化期。由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,因此,能维持正常数量的头发,但是某些病理因素也会引起掉发。那么,一天掉多少头发是正常的呢?接下来就给大家解答这个问题。
一天掉多少头发是正常的
一般来说,正常人一天掉头发在70~100根之内都算正常。因人体头发大约有10万根,随年龄增加有所减少,且头部毛发生长主要是由底部毛囊决定,毛囊处在生长期、退行期、休止期的循环中。生长期时,头发不断生长,进入到休止期、退行期后,头发停止生长并开始脱落。所以,每天均有一部分头发在脱落,有一部分头发在生长,处在动态平衡中。同时,正常人头发大概80%以上均处在生长期,只有不到20%的头发,处在休止期或者退行期;而且休止期一般有3个月左右,则每天大概有100根左右头发脱落。
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1、补充营养
因为营养是头发生长所需的基础,只有保证充足的营养供给,才能够使头发具备健康生长的条件。而头发一旦缺乏营养,则会出现头屑增多,头发干枯、发黄、易掉落的现象。因此,建议平时在饮食上应补充一些微量元素和维生素。
2、保证睡眠
因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节,使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转,还可使发根有足够的营养,能更好的治疗掉发。因此,平时应避免熬夜。此外,经常按摩头皮,有助于增加头皮的血液循环。
3、药物治疗
掉头发多是由于遗传因素引起,或是油脂性脱发导致。此时,可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗,如非那雄胺片、米诺地尔药膏等。可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩,以及促进毛发生长的作用。
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