血糖高可以吃海带吗 血糖高能不能吃海带
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海带又名昆布,被誉为长寿菜。海带营养丰富,对人体有多重的保健作用,尤其含有丰富的碘。那么血糖高可以吃海带吗?
血糖高可以吃海带吗
血糖高的患者可以吃海带,因为海带中含有的糖分较少,并不会对血糖产生明显影响。值得注意的是海带中含有较多碘,如果血糖高的患者伴有甲状腺免疫性疾病,如桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进症等,则不建议吃海带,否则容易加重病情。
海带是低脂、低热量的食物,含有丰富的纤维素类成分,可以促进胃肠道蠕动,而且海带中的糖分较少,血糖高的患者可以吃。此外,海带中含有海带多糖,不但可以一定程度上的降低血糖,而且可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等,适当进食可起到一定的预防血管内血栓形成的作用,还能够修复受损的胰岛细胞。
患者吃海带后,需要注意不能立即饮用茶水,因为茶中含有鞣酸,海带中含有铁,鞣酸会阻碍机体对铁的吸收,容易引发腹泻现象。此外海带性寒,脾胃虚寒的患者也不要经常吃海带。希望这篇回答能帮助到您!
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