腰酸背痛如何治疗
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腰酸背痛,是常见的症状;往往呈慢性经过,对劳动的影响相当大。因此,必须做好腰酸背痛的预防。且腰背部的组织,自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊髓膜等。那么,腰酸背痛如何治疗呢?接下来就为大家解答这个问题。
腰酸背痛如何治疗
1、进行按摩
腰酸背痛可通过按摩疗法来改善。按摩是采用点、按、揉、捶等方式,通过放松紧张的肌肉来治疗,也可采用推拿等舒筋活血疗法来恢复。此外,也可给予热敷或磁热理疗,来促进腰部肌肉的血液循环,改善局部组织的粘连水肿,起到疏筋活络的作用。
2、封闭治疗
主要对于有固定压痛点的患者,可用0.5%~1%利多卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果很好。且不要随意睡在潮湿的地方,睡觉姿势应以侧卧为宜。还应避免不良的工作姿势,防止过度劳累,保证足够的休息时间,尤其是在急性炎症发作时,最好卧床休息。此外,还应控制体重,以免身体过于肥胖,给腰部带来负担。
3、药物治疗
主要是用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,如布洛芬、芬必得等。但需注意芬必得属于解热镇痛药,在体内可起到抑制前列腺素合成的作用,而前列腺素是胃粘膜的自我保护剂。因此,这种镇痛药是不宜多吃的。同时,还可局部外用腰肌贴等药物,但建议最好选择中药治疗,其副作用较小,也可有效缓解腰痛的情况。
4、进行锻炼
腰酸背痛可通过锻炼腰部肌肉来改善。因为腰酸背痛多是由于肌肉无力造成的,而通过锻炼腰背部肌肉可使其肌肉发达、韧带强壮,从而减少受伤的风险,也可起到预防和治疗腰背部肌肉劳损的作用。常见的锻炼,如太极拳等,可很好的帮助恢复。
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