饥饿状态血糖升高还是降低
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如果饥饿状态比较轻微,血糖一般会处于降低状态。如果饥饿状态比较严重,可能会导致血糖上升。具体分析如下:
1、血糖降低
身体能量储存不足时,便会感觉到饥饿,会出现没有足够的葡萄糖分解来提供能量,会出现血糖下降的情况,属于正常生理现象。此时可以适当进食食物,给身体提供能量帮助,血糖稳定。
2、血糖上升
如果长时间处于饥饿状态,且没有进食食物,身体会进入自我保护机制,会释放储存的糖原,同时还会分泌升高血糖的激素,使血糖出现明显上升,目的是使身体的血糖控制在合理范围。为了维持身体血糖稳定,不建议长时间饥饿,建议感到饥饿时少量进食食物。
血糖是血液葡萄糖的含量,日常可以定期对血糖进行测量,可以帮助判断血糖是否在正常范围。
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