感冒可以吃山药吗
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感冒通常可以吃山药,但是需要注意不可以吃太多。如果吃太多,可能会导致患者发生不适症状。
山药含有丰富的营养物质,而且具有健脾益肾的好处,而感冒时患者的脾胃功能会有一定的下降,而发生腹痛、腹泻等不适,所以此时适当吃山药可以给身体补充营养物质,而且对于脾胃功能的恢复也有一定的好处。但是需要注意不可以一次性吃太多的山药,因为山药还含有大量的淀粉,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,导致机体出现烧心、腹胀、消化不良等症状,同时吃太多山药还可能会刺激机体,荷尔蒙的产生,导致内分泌紊乱,所以感冒期间适量吃山药,不要过多食用。
感冒期间建议多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,给机体补充营养物质,同时补充水分,促进代谢,帮助病情恢复。
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