马铃薯的功效与作用 马铃薯的功效与作用
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马铃薯又名土豆,是茄科茄属植物,是一种粮食兼用型的蔬菜。那么马铃薯的功效与作用?
马铃薯的功效与作用
马铃薯性平在养胃过程中具有健脾益气的功效,能改善胃肠功能,对胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘有一定疗效,马铃薯营养丰富,富含维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收土豆对心脑血管的保护非常好。 土豆含有丰富的钾,有效预防高血压。 除了对脑细胞有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,防止动脉硬化。 土豆中含有的纤维素,对胃肠粘膜没有刺激作用,有解除疼痛和减少胃酸分泌的作用。
常食土豆具有胃调中健脾益气的作用,促进脾胃消化功能,对胃溃疡、热咳嗽、皮肤湿疹有疗效。 第三,土豆还有助于减肥。 不用担心脂肪过剩。 因为它只含有0.1%的脂肪,在充饥的食物中脂肪含量最低。
每天吃土豆可以减少脂肪的摄入,使身体逐渐代谢多余的脂肪,消除心腹疾病。祝您身体健康,生活愉快!
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