老年性痴呆早期预防措施 如何预防老年性痴呆
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老年性痴呆,是因脑器质性病变、导致大脑萎缩而造成的以智能衰退为主的慢性病变综合征,主要以认知功能下降、行为障碍、生活能力下降等,病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统,导致患者逐渐丧失自理能力。那么,老年性痴呆早期预防措施有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
老年性痴呆早期预防措施
一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐摄取量应控制在十克以下,少吃动物性脂肪及糖、蛋白质、植物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
二,适度运动,手的运动也很重要,常做一些复杂、精巧的手工活,会促进脑的活力,做菜、画画等,都有预防痴呆的效果。
三,对事物保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退,老年人应该多做些感兴趣的事,及参加公益活动,社会活动等来强化脑部神经。
四,避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗、乐观的心情面对生活,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
希望以上这篇回答对您有帮助。
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