孕妇怎么保养皮肤,孕妇皮肤怎么保养
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孕期由于体内激素水平的变化,皮肤会变得非常敏感、粗糙,面部还会出现妊娠斑。那么,孕妇怎么保养皮肤呢?下面就一起来看看吧。
孕妇怎么保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。每天要饮入足够的水。
2、注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
3、避免日光的伤害,这一点非常重要,因为阳光中的紫外,会加强色素变化。所以,无论晴天阴天,都应该每天使用防晒值SPF30,或更高的全效防晒霜涂抹皮肤,也可以用专门为孕妇设计的护肤品。如果待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜。
4、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
5、用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品洗脸。洗脸后用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,锁住脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、干净。
以上就是对于孕妇怎么保养皮肤的回答。对于爱美的孕妈来说,在怀孕期间保养皮肤的时候一定要多多注意,一些化妆品对于孕妇的危害非常大,注意避免使用,也不能用香水之类的东西。由于孕妇身份的特殊性,应选择长期使用的温和护肤品,不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害,一旦在皮肤护理上出问题,应及时前往医院就诊。希望这篇回答对您有帮助。
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