月经堵塞下不来怎么办 月经下不来怎么办
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正常情况下每个月都是会来月经的，但是有些女生明明感觉月经快要来了但就是下不来，有种经血被堵塞的感觉，有些女生由于经血不通，会出现腰、腹部坠胀，发酸，甚至还会有明显的痛经，也可能会有月经量少，颜色发黑等等情况。那么，月经堵塞下不来怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经堵塞下不来怎么办
1、身体保暖
如果身体着凉了，月经很容易被堵住，所以要多喝温水，或是红糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液循环通畅，可以用热水袋敷敷小腹和腰部，能促进局部血液循环，对促进经血排出会有帮助，尤其是寒性痛经的女生效果会更明显。
2、喝红糖水
建议购买红糖的时候一定要看清楚成分，不要购买赤红糖，而必须是蔗糖，这才是传统的红糖，这样的红糖水用砂锅熬煮半小时，可以加点红枣，枸杞之类的，再喝下才会有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3、轻松心情
除了要注意饮食，加强保暖之外，还有就是心情一定要放轻松，生活作息一定要规律，如果一直处于神经紧绷的状态，身体处于过度疲劳之中，免疫力必定会受到影响，各种疾病就容易发生了。因此，建议保持愉快的心情，并且一定要有一个良好的生活作息习惯。
以上就是关于月经堵塞下不来怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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