传统坐月子误区
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
中国传统的坐月子讲究可不少,很多老人在照顾产妇时,都会执行老一套的规矩,给产妇设定很多禁忌,但其实老规矩也有不科学的地方,下面我们就来看看传统坐月子的误区有哪些呢?
传统坐月子,都强调不能洗头洗澡。但实际上产妇月子里会出很多汗,要把怀孕时增加的血容量排出去。而且因为要排恶露,尤其要注意会阴清洗,每天清水洗净流出来的血迹,否则可能会增加产褥感染风险。所以产妇注意个人卫生很重要,应该忌不洗头洗澡。
传统坐月子,强调是“坐”月子,所以认为不能轻易下床。但事实上因为孕产妇血液处于高凝状态,属于血栓性疾病的高危人群。所以只要感觉身体吃得消,应该尽量多下床活动。
传统坐月子,是强调不能吹风的,即使是炎热的夏天,也得把房间的门窗紧闭,而产妇也得长衣长裤、甚至盖棉被捂月子。事实上房间空气不流通,天气闷热,产妇是很容易中暑的。所以产妇房间应适当开窗通风,但避免穿堂风和空调直吹,以免感冒。
传统坐月子,认为饭菜内放盐会影响下奶,所以很多产妇的饮食都是寡淡无味的。事实上,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,没有钠的补充,会出现低钠综合症,反而不利健康,所以坐月子没必要刻意不吃盐。
中国传统的坐月子讲究可不少,很多老人在照顾产妇时,都会执行老一套的规矩,给产妇设定很多禁忌,但其实老规矩也有不科学的地方,下面我们就来看看传统坐月子的误区有哪些呢?
传统坐月子,强调忌食生冷海鲜。其实只要不吃冰饮,新鲜蔬菜、水果等“生冷”食物完全是可以吃的。而且海鲜中含有很多优质蛋白,只要产妇不过敏,不拉肚子,吃点海鲜也有好处的。
传统坐月子,一般都是鱼肉蛋奶汤等轮番进补,但产妇营养补充得太多,蛋白质过剩也会增加肾脏负担,而多余的部分也会转化成脂肪储存在体内,反而不利健康。产妇的饮食应以高蛋白、多矿物质、多维生素及易消化吸收为准,正确合理地搭配饮食,营养均衡最重要。
坐月子的误区
小产坐月子不可触犯的七大禁忌 流产坐月子注意事项
冬天坐月子可以洗头吗 坐月子洗头要注意事什么
月子里为什么不能剪指甲 传统说法不可信
冬天坐月子可以洗澡吗 坐月子洗澡要注意什么
夏天坐月子能开空调么 夏天坐月子可以吃水果吗
夏天坐月子可以开窗吗 夏天坐月子太热怎么办
专家称公共坐厕可传染性病 市民建议统一消毒
月子必须坐满30天吗 月子做不好月子病来扰
冬天坐月子可以开空调吗 坐月子吹空调要注意什么
产后坐月子可以吃姜吗 坐月子吃生姜有什么好处
夏季如何坐月子 夏季坐月子的注意事项
坐月子能不能吃空心菜 坐月子可以吃莲藕吗
传统坐月子的误区
夏天坐月子需要穿袜子吗 坐月子穿什么袜子好
夏季坐月子要吃什么 夏季坐月子的饮食原则
坐月子可以吃苹果吗 坐月子不能吃什么水果
夏季坐月子吃什么菜好 夏季坐月子进补注意这4点
冬天坐月子怎么开空调才好 坐月子吹空调的注意事项
冬天坐月子注意哪些 冬天坐月子可以洗澡吗