怀孕能吃柿子吗 怀孕可以吃柿子吗
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柿子含有非常丰富的营养,柿子含有很多的维生素和矿物质,柿子中含有的钾、铁、钙、镁、磷等矿物质非常的丰富。那么,怀孕能吃柿子吗?接下来为大家解答一下。
怀孕能吃柿子吗
怀孕是可以吃柿子的。柿子可以给孕妇提供丰富的营养,可以预防和缓解便秘的症状,还可以防止孕妇患上动脉硬化、慢性支气管炎等疾病。但是,孕妇在吃柿子的时候,一定要控制好量,因为一次吃很多容易引起消化道的不良的反应。另外,孕妇在吃柿子之前,一定要先吃点东西,避免空腹食用。空腹吃柿子,会造成孕妇的胃子不舒服,而且孕妇在吃完柿子之后,一定要刷牙或者漱口,因为柿子里面有糖、果胶和鞣酸,它们会对孕妇的牙齿造成伤害。
知识拓展:吃柿子的注意事项
1、不可以空腹吃柿子
有些人喜欢在饿的时候吃些水果,用此来充饥。特别是一些爱美的女生,为了减肥常常用水果来当做饭吃,这样的做法是非常不正确的。因为,在空腹的时候胃中含有大量的胃酸,它能与柿子中的鞣酸和果胶发生作用形成硬块。这些硬块往往不能被排除,滞留在胃中形成胃结石。所以,在饿的时候,空腹的时候切忌不可吃柿子。
2、不要吃柿子皮
有的人喜欢在吃水果的时候带着皮一起吃,觉得这样才有味道和营养,其实这样是不正确的,更是不科学的。因为柿子中的鞣酸大多会集中的皮上,吃柿子的时候带着皮会增加鞣酸和胃中胃酸反应的几率,形成胃结石的情况也就会增大。所以在吃柿子的时候不要带着皮吃。
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