孕妇血糖高可以吃柿子吗 孕妇血糖高是否可以吃柿子
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柿子,可以补充维生素C,而柿子中含有大量的果胶,有润肠通便的作用,那么,孕妇血糖高可以吃柿子吗?
孕妇血糖高可以吃柿子吗
孕妇血糖高的时候建议不要吃柿子。因为柿子含糖量比较高,血糖高的孕妇患者,吃完饭后血糖容易变动。
孕妇血糖高的情况下,在水果选择上可以选择糖度为10%左右的水果,例如苹果、梨、葡萄柚、草莓、樱桃等,此外水果一天可以摄取200g左右,所以建议对血糖影响较小的两餐之间吃少量的食物。孕妇高血糖不能吃糖分过高的食物,如奶油蛋糕、甜饼干、糖果、水果等。含高糖的有荔枝、龙眼、榴莲、香蕉等。应选择低盐、低糖、低脂饮食,可根据血糖调整饮食,尽量多进食。增加蔬菜的摄取,在运动方面可以进行饭后适量的运动,例如瑜伽、散步、适量的健康运动可以降低餐后血糖。
另外,建议患者,一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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