双板滑雪怎么减速 如何脱雪鞋
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滑雪是一项全身的运动,在给你带来速度上的享受同时,也在无形中锻炼了你身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。那么新手双板滑雪怎么减速呢?
滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。
会穿基本就会脱了,简单的说就是:坐着跷二郎腿,然后一只手拉舌头,一只手往外推鞋后帮,脚掌撑鞋底,做抬脚跟的动作,雪鞋就脱下来了。
综上,对于新手,穿脱雪鞋确实是个很痛苦的事情,我也是这样过来的,不过知道这些技巧后,穿脱雪鞋就不会太痛苦了。
在雪地上的站立姿势:切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠,那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地。
着板在平地上前后,横向行走技巧:平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。横向行走是为上坡打基础,要领是步幅小,保持双板平行。
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