清肝明目喝什么茶
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如果是你经常觉得眼睛干涩不适甚至出现了怕光、流泪等情况,那么你需要养肝了。中医认为“肝开窍于目”,想要眼睛好,不妨多喝具有清肝明目效果的茶,日常慢慢调养,保护好眼睛。
配方:谷精草、木贼各12克,菊花20克,夏枯草15克。
做法:将所有材料一起煎水,洗一次取三碗清水煎至1碗,第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服
功效:清肝明目,适用于长时间用眼引起的视觉模糊、眼睛痒等不适。
配方:牡丹皮、夏枯草各15克,龙胆草、白芍、生地黄各20克,钩藤10克。
做法:将所有的材料一起煎水,第一次煎清水3碗煎至1碗,第二次煎清水2碗煎至半碗,混合两次的药液两次饮用完毕。
功效:清肝泻火,降燥定惊,适用于肝火旺盛引起的心烦气躁、眼睛干涩。
配方:苦瓜干15~30克。
做法:将苦瓜干用水煎,两碗水煎至1碗后饮用即可。
功效:清暑除热、明目解毒,适用于感冒、暑热、急性眼膜炎等。
配方:菊花50克,蜂蜜适量。
做法:将菊花放入沸水中闷泡5~10分钟之后饮用时根据个人口味添加蜂蜜即可。
功效:养肝明目、清新健脑,但是脾胃虚寒的人要慎用。
如果是你经常觉得眼睛干涩不适甚至出现了怕光、流泪等情况,那么你需要养肝了。中医认为“肝开窍于目”,想要眼睛好,不妨多喝具有清肝明目效果的茶,日常慢慢调养,保护好眼睛。
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
做法:将所有材料洗净之后一起放入杯中,滚水冲泡即可。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量。
做法:将普洱茶先冲泡3~5分钟后倒掉,再加入菊花后加水再冲泡5~10分钟。
功效:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
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