艾叶生姜能天天泡脚吗 艾叶生姜泡脚的方法和用量
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艾叶是一种植物,历史悠久,既可以外用也可以内用,但由于有小毒性,所以现在一般都是外用,泡脚就是一种既方便又有效的方法,那艾叶加上生姜能够用来天天泡脚吗?
不建议天天泡。
艾叶能够驱寒除湿,生姜也具有驱寒的作用,将艾叶和生姜一起用来泡脚能够起到事半功倍效果。但是艾叶生姜泡脚不能天天泡,因为艾叶生姜泡脚会将上焦的虚火和寒火往下引,天天泡的话可能会出现头部的供血不足,会使人出现头晕目眩的情况。
对于体质虚寒的人群来说,可以每周泡1-2次,每次20分钟左右即可,在泡脚的同时还可以喝一杯温开水或者生姜红枣水,在帮助补充体内津气的同时又能驱除寒气。
对于体质正常或者体质燥热的人群,不建议经常用艾叶泡脚,偶尔泡一次即可,不然可能会出现身体不适的情况。
艾草的用量并不是越多越好,适量即可,用量过多的话可能会出现头晕头疼的情况。取一小把艾叶或者纯艾条的四分之一,大约50克左右,撕碎后加入到泡脚桶里面,再加入洗净切好片的生姜,倒入滚烫的开水,待冷却至40度左右就可以泡脚了。
注意泡脚的水温不能太高,以免烫伤脚部的皮肤;泡脚的时间也不可太长,以免身体出现不适。
1、大便呈黑色:用艾草生姜泡脚后有些人可能会发现排出的大便呈黑色,而且大便次数和量增多,那是因为艾叶能够促进人体的新陈代谢,加速了体内垃圾毒素的排出。
2、出大量的汗:出汗也是排出毒素重要的一个途径,用艾草生姜泡脚后可以加速体内的血液循环,可能会出现大汗淋漓的情况,垃圾毒素也能随着汗液排出,注意要及时喝一些温开水来补充水分。
1、心脑血管疾病:艾叶和生姜都能促进体内的血液循环,再加上在高温的条件下,会加速头部的血流流向足部,对于患有心脑血管疾病的人群来说可能会出现头部缺血的情况。
2、糖尿病人:糖尿病人的手足末梢感知能力差,对外部温度的变化比较迟缓,用艾叶和生姜泡脚有可能会烫伤皮肤。
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